[討論] 黃阿文開示

[majorleague1 (一起加入型男的行列吧！)]

在台灣年輕一代的，不管什麼事，從唸書到練身體，都要求「標準答案」！
像練身體的動作；只要誰差一點點就全瘋湧而上靠北個不停。

其實像練健美，除了用藥外，沒有什麼才是絕對的「標準動作」，就如佬美講的：There
is no reward for perfect form.

話說在美國健美這領域中，兩大公認名教練之一的Milos Sarcev最近回到美國，再度指導
山岸練習準備明年三月的阿諾盃。

像Milos 的變化大組式giant-set練法，一直是我所推崇高階程度的練健美方法。
希望練健美的朋友們多參考，不要老在吵那三個動作標不標準：
https://www.youtube.com/channel/UCSpfsrbuph-aJU1Ipcsvylg



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.41.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513164024.A.046.html
推 foxbite: 讚 大師風範
→ majorleague1: https://tinyurl.com/y9wkmk6q  原文
→ Marchosias: 館長準備直播中
推 yuechen: 沒記錯的話板上不是很多人批過黃教練的動作...
推 hermes20372: 板上哪個人的動作沒被評論過 顆顆
推 g29050: 什麼動作都麻有人批- -不懂裝懂的人充斥著健身界啊
推 qsczseq1: 各門各派 哈哈
推 sarshia: 健美是一種看結果的運動吧 只要能練大就沒差 但還是有受
→ sarshia: 傷風險低 效率相對高的好方法
推 winiel559: 館長跟鬍子哥的動作都馬被批過xd
→ majorleague1:  館長跟鬍子哥的硬舉都有砍掉重練過
推 aa1122212: 推阿文教練的觀念！
推 bear440: 推阿文教練的大器
推 dakkk: 健美先看肌肉呀
推 jeff0801: 誰壯誰大聲？
推 amarni333: 以前版主還專門鬥黃教練勒，有夠噁心
推 talrasha: 哪天要直播批鬥大會請先預告  謝謝
※ 編輯: majorleague1 (118.167.70.43), 12/13/2017 23:28:12
推 azure27014: 版主以前的推文很賭爛黃阿文XD...科學vs傳統
推 JudgmentLin: 黃教練認識山岸 猛猛的
→ Moirae: 讓民眾無所適從、不知道什麼東西才是對的  對教練才有利啊
→ Moirae: 台灣沒幾個教練敢拍影片 大概都是怕自己動作被批吧
→ Moirae: 有的教練還說擔心拍了影片 民眾會亂學受傷呢 ......
→ Moirae: 反正教練的爛姿勢只要能唬過學生就好了 唬一個人比唬千千
→ Moirae: 萬萬的人容易太多了。加上低成本訓練中心人少 目擊者也少
推 hochopin: 我推崇阿文老前輩的-我今天練腿的照片，超帥
推 GoogleSEO: 感謝二樓大大
推 dreamtale: 說的很好
推 babyface1977: 這篇會不會被刪XD?
推 mfcke: 怎練都沒差 時下打藥的先承認 整天裝自然騙錢 笑死
→ hank780420: 山岸是打藥的啊  都被抓去關過了
推 iwkya: 開示啦！