推 bruce20053: 狂吃飯就好了,便宜又大碗12/14 21:47
說真的飯吃到有點膩XD
而且有時候人在外面直接喝粉比較方便一點
大概跟乳清一樣的概念吧
※ 編輯: ElderPisces (36.224.8.101), 12/14/2017 21:49:57
推 ice1015: 名稱而已,果糖也是玉米澱粉。 12/14 21:58
→ ice1015: 你要自製,去買燕麥粉,至少比單醣類的糖好多了。 12/14 22:08
→ ice1015: 單醣類的糖吃多了,三酸甘油酯容易爆高。 12/14 22:09
推 KKyosuke: 用玉米澱粉為原料製成的葡萄糖粉吧 12/14 22:39
推 malouflage: 借問一下 那多醣類比較不會被轉成三酸甘油酯嗎? 12/14 23:46
→ ice1015: 這個要講就很長,google 糖 三酸甘油酯。 12/15 01:58
→ ice1015: PS: 如果燕麥粉成本覺得太高,也是可以搭配麥芽糊精。 12/15 02:00
→ ice1015: 我個人經驗,以前沒在控制含糖飲料,就算有運動, 12/15 02:07
→ ice1015: 每年三酸甘油酯還是兩百多。 12/15 02:07
→ ice1015: 兩年沒練,6月體檢又是兩百多。7月開始重訓減脂。 12/15 02:09
→ ice1015: 這次我有控制把飲料減到最少,12月初再驗,總算黑字188。 12/15 02:10
→ ronny1020: 澱粉水解就葡萄糖呀,我比較不懂為啥要吃 12/15 08:25
→ s370515: 葡萄糖裡沒有葡萄 12/15 11:22
→ Zingiber: 金黃色葡萄球菌裡也沒有葡萄 12/15 11:30
→ ice1015: 太陽餅也不是從太陽提煉的。 12/15 12:28