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各位大大好 小魯最近下顎骨腫瘤開刀住院 雖然知道一定會掉的肌肉量 看到鏡子還是覺得很可惜 手臂 腹肌的部分 非常明顯的消失 才兩三個禮拜就把將近一年的努力打消了一大半 只有臉越長越壯 但還是要說如果版友運氣不好也要開刀 還是以修養為重 有食慾就盡量多吃 免得癒合期拖太長 反而長期下來更加影響身材 出院後第一個禮拜 想說嘗試過練個胸 不到半小時臉像要炸開一樣 乖乖回家躺 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.144.26 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513264405.A.911.html
v0920516067: 先休息吧,蛋白質吃到體重x2g,能少掉一點,看你是要 12/14 23:20
v0920516067: 休息一陣子,還是受傷一輩子? 12/14 23:20
jeff0811: 慢慢來最快,別急 12/14 23:20
jaannddyy: 練回來很快的 12/14 23:27
jaannddyy: 不會是你之前練的速度 12/14 23:28
chaosly0124: 身體真的很現實 12/15 01:38
deviljr: 平安 多保重 12/15 02:03
G450: 練回來真的很快,突破比較難,我化療後重回健身房,再次體 12/15 02:06
G450: 驗到新手蜜月期,慢慢來比較快,身體健康不要受傷最重要 12/15 02:06
asd8604: 練回來真的比較快,而且身體健康比較重要 12/15 03:21
seriusdesire: 我現在也是因為肩膀受傷休息中,偶爾就想偷練一下, 12/15 10:12
seriusdesire: 但每次都是不舒服後立刻停止..... 12/15 10:12
handsomecat3: 因為輕微肌腱炎也停練兩個多禮拜,發現休息也會變成 12/15 12:14
handsomecat3: 慣性ㄟ,習慣偷懶了@@ 下禮拜聽說又有寒流來 更不想 12/15 12:14
handsomecat3: 復出 12/15 12:15
jaannddyy: 那就休息呀 12/15 12:43
dmezspk: 拍拍,我手肘肌腱炎打算休半年 打掉重練。 12/15 20:54
wiloveyou: 兩三週 呵呵 12/15 21:05
popeye1: 我休息三個月,也沒你說的這麼誇張 12/16 02:53
你好棒 ※ 編輯: iamfreeze (36.230.71.91), 12/27/2017 20:50:35