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有什麼方法 或 訓練 可以讓臉的輪廓更立體一點 除了有氧全身減脂外 但會瘦哪是基因決定的 效率有點低 好像也沒有重訓是訓練臉部的 但臉部肌肉發達 又好像會往館主那型邁進 想讓臉的輪廓 從側面看 像刀一樣 的 銳 利 。 謝謝你 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.139.17 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513317204.A.B60.html
STi2011: 麥克筆 12/15 13:54
fleet: 跳傘 不開傘 12/15 13:55
rabbit50331: 醫美版可以幫助你 12/15 13:56
ComicMan: XD 直接往臉上插一把刀好像看起來也可以很銳利 12/15 13:57
lebjamesron: 彈力帶綁啞鈴,然後咬著彈力帶做swing很有用:) 12/15 13:58
chocoball: 鼻影 粉餅 不用謝 12/15 13:59
v0920516067: 投胎 12/15 14:00
hermes20372: 廢文多發一點就行 12/15 14:02
s824732: 比較想知道重訓對臉部線條改變真有幫助?有對照圖可看嗎? 12/15 14:04
qweertyui891: 砍掉重練試試 12/15 14:04
orange22: 嚼檳榔練咀嚼肌啊 但不要一次吃太多顆 重點在咀嚼肌的感 12/15 14:23
orange22: 受度 12/15 14:23
bookticket: 飲食要控制拉 體脂低 瘦一點 臉會看起來比較立體一點 12/15 14:31
bookticket: 光重訓 不做適當的飲食控制 是不夠的 12/15 14:32
minoru04: 多交二次元的朋友 這樣相對來說你的空間就比他們立體 12/15 14:41
hank780420: 真的會變的只有打HGH那種顴骨突出吧...... 12/15 14:47
aa1122212: 整形 12/15 14:51
allennike: 滑臉下拉、纜繩夾鼻、引眼向上、槓鈴嘴推、下巴彎舉 12/15 15:02
chisakura520: 樓下一人一拳 12/15 15:04
allennike: 每天四組12下 包你臉蛋立體的像月亮 12/15 15:04
D85: 這種廢文倒地為啥不桶 12/15 15:13
WADE0616: 樓上好好笑 12/15 15:16
WADE0616: 我是說a大 12/15 15:17
tcc0816: 重新投胎……唯一正解 12/15 15:17
bruce20053: 乳清錢省下拿去整形 12/15 15:31
handsomecat3: 等等。要立體不完全是體脂肪決定吧。輪廓不明顯 12/15 15:32
handsomecat3: 的人體脂肪太低也不好看啊。 12/15 15:32
FlynnZhang: 噓起來 12/15 15:42
bookticket: 沒人說完全是體脂肪決定阿 12/15 15:52
gaymuscle: 醫美 12/15 16:25
prprprpr: 醫美+1 12/15 16:26
musclebear: 版主,管一下這種廢文好嗎? 12/15 16:27
tcc0816: 這種廢文不管,只會刪有用的文…… 12/15 16:55
LaPAELLA: 戴面具啦 便宜又快速有效 12/15 17:11
ParkJiYeon: 直接拿美工刀慢慢把臉削出立體的形狀,讚又man 12/15 17:23
steffenlee: https://www.youtube.com/watch?v=d8NFPXcqYPY 12/15 17:27
id41030: 運動可以整形,就不用醫美醫生了 12/15 17:38
machiusheng: 被啞鈴砸到 12/15 18:12
e264864577: 重訓臉部力竭阿 12/15 18:24
chencjj: 砍掉蟲練 12/15 19:21
gallant1981: 醫美 肉毒 12/15 19:25
dmezspk: 臉立體關鍵在體脂 ,還有吃的乾淨點少鹽巴醬油真的可以變 12/15 20:10
dmezspk: 立體。 12/15 20:10
ShengwaiHsu: 來來來 我新竹香吉士 12/15 20:44
clark0816: 微整型。找李進良。請去mancare版。 12/15 20:51
manson666: 還我漂漂拳~~ 12/15 21:10
panzer1224: 整形版 facelift 滾 12/15 21:54
aa1122212: 再噓一波,廢文滾辣 12/15 21:56
becometoo: 去買一種叫口蝴蝶的商品,可以鍛鍊臉部肌肉 12/15 22:35
beyondboy: 認真回 吃檳榔重訓咬肌 臉型會變 12/15 23:08
zamaki: ig廣告看過用咬的橡膠訓練器 可能跟樓上b大說的類似 12/16 00:26
zamaki: 但我覺得臉應該會變寬吧 腮幫子那邊肌肉會變大 12/16 00:31
a2945874624: 基因無解。蒙古人種基因表現是頭大臉寬身體小,高加 12/16 06:30
a2945874624: 索人體格相對厚實,頭卻窄長,輪廓又深 12/16 06:30
akai0928: 有錢醫美,沒錢麥克筆 12/16 08:12
yccheng: 跳傘不開傘XDDD 12/16 10:06
myth0422: 有一種徒手訓練可以做到 就是到高樓外牆做引體向上 重點 12/16 11:08
myth0422: 是不要有任何的防護措施 而且要超越力竭 前陣子中國有人 12/16 11:08
myth0422: 試過了 很有笑!! 12/16 11:08
chanel1259: 我是教練。不是魔術師。 12/16 13:06
examcia: 想練嗎?我教你 12/16 16:08
examcia: https://i.imgur.com/JI2kCha.jpg 12/16 16:12
momoforever: 有些臉部訓練運動網路可以找到 12/19 02:44