[討論] metcon3適合跳箱跟跑步暖身穿嗎？

[D85 (D-85)]

請問大家跳箱會穿metcon3跳
還是跑步鞋跳呢？
哪種對腳踝跟膝蓋比較好

另外有人穿metcon3跑步機暖身嗎？
走1-2分鐘跑1-2分鐘暖身（懶得帶兩雙鞋）

主要是隔天左腳有點不適





題外話11月初的myprotein經歷49天終於到了
東西到台灣又去新加坡在由DHL運送回台灣
（DHL女客服聲音很好聽，對話回答 哦！等一下哦！超好笑）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.101.82
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1513828561.A.77C.html
→ shcjosh: 我穿著慢跑暖身還ok再長就不舒服了，足弓支撐不足
推 shietsd: 不適合跑步
→ shietsd: 所以熱身我都改騎飛輪
→ D85: 我想熱身也只能換飛輪了
推 lolhaha: 我穿m2跑個三分鐘，底蠻硬的不適合
推 watwmark: 真的不舒服可以換成飛輪 風車 滑步機 登階機這類的
→ watwmark: metcon nano其實還蠻適合穿著去上飛輪課
推 Iversonshao: 我覺得衝刺跳躍還行 有點像硬一點Kobe 鞋
推 doglegbow: 我穿Metcon DSX根本無法跑，跑姿都變了=.=
→ w328065: 跳箱ok
推 andrewlol523: Metcon跑間歇 十分鐘直接抽筋
推 BLACKCAT0703: 跑步超痛
→ D85: 難怪我跑速度10隔天筋怪怪的