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剛剛吃了 2包 洋芋片 中午吃 大乾麵 + 味增湯 + 御茶園綠茶微糖 早餐吃 7-11 肉包 很明顯的克制不住飲食 晚餐預計吃咖哩牛肉燴飯的話 熱量爆了 也太油太填 但我一三五重訓 星期一到五又有氧 雖然上禮拜 右手關節受傷 一個禮拜沒作重訓 但都有有氧 很好奇這樣下去 會變成健力派 或是類似甲甲當中 但不亂搞屁股的熊族 嗎 ? 到底要如何克制食慾 ? 求解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.50.150.49 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1514280426.A.B04.html
alahuagua: 熊男 12/26 17:28
halulu: 會變肥宅 12/26 17:30
BardxBaymax: 被說胖就上來發文罵大眾不懂得欣賞肉壯就好 12/26 17:30
cnns: 我偏不噓咧 12/26 17:32
azure27014: 感覺熊都長很像,是我錯覺嗎 12/26 17:35
epili: 會變成練健力的 12/26 17:35
justinbear: 廢文 12/26 17:36
t19960804: 跟別人說你練健力的就沒事了 12/26 17:37
bruce20053: 會變成練健力 12/26 17:43
hermes20372: 發廢文才會 12/26 17:44
dakkk: 說服自己練健力 12/26 17:48
sleepyrat: 你還有的吃,北極熊都瘦到皮包骨了~~ 12/26 17:51
deathwomen: 聲稱自己練健力的即可 12/26 17:53
keney963817: 健身健成德魯伊 12/26 17:58
Iversonshao: 你會冬眠嗎 12/26 18:02
Lowrider: 這樣沒吃很多吧 12/26 18:11
chaosly0124: 太少,不會 12/26 18:13
n180: 這似乎是正常人一天的食量不是嗎..這是在反串嗎? 12/26 18:20
FlynnZhang: 吃太少了吧 12/26 18:20
codyDL: 我阿嬤都吃的比你多 12/26 18:21
wemee: 樓下都這樣練 每年夏天都去福隆參加熊祭 12/26 18:23
Jeter: 改練健力即可 12/26 18:29
D85: 洋芋片是好市多的再來嘴 12/26 18:36
tsaenogard: 這樣蛋白質不夠吧 12/26 19:15
bxnxmx: 就每天在健身房照鏡子撐肌肉催眠自己屌打所有人就好 12/26 19:37
jakio: 會變熊 跟女生說你有在健身還會被一臉嫌棄 12/26 19:38
Capufish: 認真回,這樣吃熱量應該還沒超過2000吧? 12/26 19:38
za855256: 你放心,不會變成熊 12/26 19:40
kairi: 不一定變熊,變豬也有可能 12/26 19:49
aigis: 你之後就會開始想亂搞屁股了 12/26 20:00
LuHandsome: 認真覺得蠻少的 12/26 20:15
kevinker: 你吃這樣算多嗎 把湯跟飲料打出來 我一天絕對可以打一篇 12/26 20:53
cat86: 這樣叫多?我早餐吃兩個飯糰+兩個饅頭蛋,午餐兩個便當 12/26 21:04
cat86: 晚餐兩個大滷肉飯+一碗乾麵難道是餵豬 12/26 21:05
cat86: 現在還在啃半條土司當宵夜 12/26 21:06
jaannddyy: 不會 只會變胖 12/26 21:23
dreamerokada: 快說自己練健力就可以 還有覺得是熊的一半以上都是 12/26 21:23
ts00759231: 論熊 你根本不配 醜豬比較適合你(別臉上貼金 12/26 21:26
richs57lii: 不會變熊會變........豬 12/26 21:28
Defaltee: ???? 12/26 22:48
chisakura520: 又是你 12/26 23:43
Jugy5566: 我覺得熊比較帥,你連狗熊都不...QQ" 12/26 23:46
hochopin: 會變成女人 因為練得很差 12/26 23:55
shadeel: 可能要先擔心腦袋營養夠不夠 12/27 00:16
Zingiber: 會變豬 12/27 00:26
BlairWang: 不吃蛋白質高的食物盡吃些高油高碳 變肥不長肌比較快吧 12/27 02:56
momoforever: 哈哈以為長肌肉很簡單 12/27 04:38
musclebear: 只會發廢文,看樣子連健腦都來不及了 12/27 10:11
acheache: 沒空 12/27 10:38
Tammievil: 腦子會吧 12/27 16:40
winfredx: 我猜你練相撲 12/27 19:36
iby605: 練相撲的你也只是被甩出去場外而已 12/28 08:49
CO2: 大豐收 12/28 20:19
Narcissuss: 豬18% 12/29 11:10