[問題] 長輩都叫我不要健身?

[ice5987126 (藩)]

各位好
第一次發文請包含

小弟有在健身
除了有事
不然幾乎天天都去健身房2小時左右
[(胸三頭)(背二頭)(腿肩)]*2/週

最近得了流感
病情一發不可收拾
吃藥的效果很差
甚至還惡化

長輩們就在說
"你都運動成這樣了，還能病成這樣"
"是不是都過頭"之類的話
叫我換運動 游泳,瑜珈等...

但我其實因為健身之後
身體好很多
家裡是覺得很不錯
但就是 不病沒事 一病就很嚴重這樣

各位對於這樣的說詞有什麼看法?
我需要做什麼調整?
麻煩各位建議，謝謝!!!

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推 maxim20xx: 長輩也叫我不要練太壯  然後我就真他媽的練不壯了...
推 milanbaros: 天天去，有可能是太操了，免疫力下降
推 chocoball: 一天2小時每天 你一定比館長壯!!
是也沒這麼認真，有時都在聊天哈哈
推 D85: 如果是普通感冒不是流感也很嚴重就是你身體恢復力因為重訓下
推 navybluer: 休息不夠 免疫力下降
重點是一年也才感冒一兩次而已
→ D85: 降太多
→ dyseone: 都說是流感了，能不嚴重嗎？
其實我也分不清一般感冒跟流感的差異
推 isley196: 到底為什麼有健身就不能感冒XD
→ D85: 昨天我也感冒到發燒 沒吃藥多喝熱水 躺床上耍廢吃東西才起床
→ D85: 今天起來就吐完感冒的痰就好多了
在家裡雜事多 不可能躺著 甚至要一直跟客人說話
※ 編輯: ice5987126 (111.83.167.59), 01/01/2018 14:23:13
推 a101205307: 聽聽就好
噓 addt0089: 6歲而已？這種東西你也聽得進去真是厲害
我是乖孩子 大人說話還是要聽一下 只是要動腦想一下合理性而已
推 wac08: 為啥沒有免疫效果=動過頭？
→ Marchosias: 長輩就是長輩分 不漲腦袋的縮寫 這兩者無關 只是換個
→ Marchosias: 方式否定不符合他們價值觀的東西 有點類似玩xx又不能
→ Marchosias: 賺錢之類...
推 hugoliu: 你是不是動過頭反而都沒有好好休息?每天2小如果還有熬夜
→ hugoliu: 或工作真的很累人耶.過與不及都不好
嗯，是沒熬夜 去兩小時練一小時ㄎㄎ一小時打屁聊天
※ 編輯: ice5987126 (111.83.167.59), 01/01/2018 14:36:55
→ RaynX: 管他們說什麼 身體你的 自己負責就好
推 TKUfeizei: 牽拖啦 下流老人最愛這招了
→ TKUfeizei: 等他們病倒了再去笑他們不運動
噓 agunnm: 快退出  運動不適合你   回去當宅男
→ HungryZ: 我絕得你包一包回家好惹 豆腐般意志力
→ simonfz: 就說如果沒重訓，現在搞不好是喪屍狀態，有重訓頂多活屍
→ TaiwanKimchi: 休息也是很重要的一個部分
→ TaiwanKimchi: 我想你真的過度訓練了
噓 t19960804: 幾句長輩的垃圾話就動搖了   回家躺著當肥宅吧
推 fix78: 過度訓練吧…之前也這樣
推 bbcOG: 我家長輩也是這樣 有興趣有什麼不好 又不是出去飆車吸毒
推 Iversonshao: 學會自己判斷
噓 hermes20372: 做自己的主人
→ ofender: 感覺文（？
推 dondon0419: 我上次流感燒燒退退大概快五天 一副快死的感覺
推 yuechen: 台灣多數長輩確實看不太起健身 覺得這是粗魯人在做的...
推 ms9901: 同意樓上的，我也遇到不少長輩這樣認為
→ Marchosias: 隨年歲漸增的多半是貪婪與執著 沒有智慧
→ jacky0: 長輩的蠢話不能聽
推 power95270: 流感就這樣阿幹......
噓 crimsonmoon9: 流感本來就很嚴重啊 嚴重到會死人那種
推 s7598261: 正常啊，我媽叫我改散步
推 aggressorX: 長輩關心就是這種嘴砲式的 好意但是不要認真好嗎...
→ themost: 先不管誰對誰錯，你到這個版來問這問題 還想知道什麼答案
推 winiel559: 流感比一般感冒嚴重很多，高燒肌肉痠痛什麼的
推 dakkk: 流感就是病毒  再健康的人得到也很嚴重
噓 KOBEDIRK: 老了就知道誰沒穿褲子 有健身生活品質會好很多
推 fix78: 老人觀念還在跑步是最好的運動
噓 scvggininder: 長輩如果叫你不要打手槍妳會不打嗎
→ a9750202: 就說 沒練搞不好已經在辦後事了
推 LoVeDIE7: 就算不是老人也一堆這種嘴炮魔人
→ markkk: 長輩不也叫你趕快結婚 你做到了嗎
推 qqpbpp: 運動強度過高的確會免疫力下降，適度讓身體休息也很重要
噓 prprprpr: 噓
推 qqpbpp: 重訓和有氧運動都是，https://www.joiiup.com/knowledge/c
→ qqpbpp: ontent/578
→ wiloveyou: 訓練時間控制在一小時內 避免開窗理論驗證
→ wiloveyou: 勤洗手也是重點 真的是病從口入
→ wiloveyou: 健身房的器材真的髒 訓練時避免手觸碰面部
→ wiloveyou: 結束後先洗手再喝蛋白粉
推 aswin12000: 運動不是讓你增加抗體 會生病還是會生病
推 kaoyenchu: 真的!!我媽也是，因為我今年感冒好多次，叫我不要過度
感謝各位的留言 我會好好調整菜單 讓自己又巨又健康    
※ 編輯: ice5987126 (36.228.62.244), 01/01/2018 19:21:37
推 allennike: 建議做四休一 休息日很重要
噓 wj1009: 這種是當然聽長輩的啊，幹嘛問網友
推 WantFxxk4X: 是長輩會真心為你還是版友 要信誰很明顯了吧
推 kurtppt: 運動與否還要聽別人的，我也是醉了
→ chocopoodle: 難怪我的媽寶男友都不運動 因為他媽媽也說走路運動就
→ chocopoodle: 好 不用去健身
噓 BIGBBB: 嘻嘻老人感冒我都酸他們不運動呢
推 talrasha: 不健身 物治師會没生意
推 sleepyrat: 一年感冒一兩次算很多了，我現在都還在洗冷水~~
推 kawaiipikach: 好 別去了XD
推 jackbase: 得流感死的比SARS還多，身體好才撐得過去
推 dreamerokada: 我也是 感冒就會被說話 （健身都不能感冒的意思
→ dreamerokada: 有時候真的是練到免疫力下降，才驚覺自己身體已經
→ dreamerokada: 太累，需要休息
噓 jessica35354: 就不要練了，聽長輩的話才對
→ takeoh: 你知道有些病毒是對免疫系統越強的人症狀越嚴重嗎
推 PenguinKing: 流感比較嚴重，到醫院快篩哪一種流感對他下藥才會快
→ PenguinKing: 好
→ ice5987126: 謝謝各位 我努力養病中 順便想一下怎麼改菜單讓身體
→ jp200248: 兩小時太多了 操爆你
推 s8900117: 長輩都說走路就是運動zz 有些觀念聽聽就好
推 max36: 長輩就是會要別人不要去做他們自己做不到的事情，免得到時
→ max36: 候體態力量被你屌打很丟長輩的臉。還有流感本來就這樣，嚴
→ max36: 重會死人的。我覺得你的菜單可以做六休二，該休息的時候還
→ max36: 是要休息啦。
→ allubatwo: 做三休一就好了 穩
→ TaiwanKimchi: 訓練一天，休息二至三天，這樣會比較好
推 sleepyrat: 可以改成一力一休
推 agaryuan: 流感本來就比一般感冒研究 不然幹嘛特地打疫苗
→ agaryuan: 還不如明年開始乖乖自費去打疫苗 賭賭看能不能擋掉
→ agaryuan: *嚴重
推 carava: 我媽叫我跳有氧就好，她對我肩膀變厚非常不滿...
推 KobeEatShit: 台灣就是有這種長輩 台灣才變這麼棒
推 dmezspk: 健身 游泳 很晚睡  全年冷水澡  沒有感冒問題
→ GankedByMom: 長輩教你做一份月薪100萬的工作你做了沒
推 sleepyrat: 長輩身材、體能跟健康狀況都比你好的話，那就參考一下~
推 Eason3016: 長輩都叫我別看A片打手槍
推 newstyle: 女友說我不要太帥，這樣會帥到跟我分手
噓 apple230315: 長輩說別拷 你就不拷哦
推 foamy: 可是我反而是重訓頻率增加後 比較少感冒了
推 GoogleSEO: 我都跟長輩說我去萵苣洗三溫暖，她不靠北反而說很划算
→ GoogleSEO: ，讓我無言
推 tsungg: XDDD
推 KOBEDIRK: 其實就是這些長輩懶得健身 才會拖妳下水也一起不要建
→ KOBEDIRK: 要死大家一起死的概念
推 hawkartie: 健身身體免疫力本來就會短暫下降了 ，你還天天練不給
→ hawkartie: 身體休息 ，當然會一次爆發啊