→ alex55555: 徒手這麼多種變化 眼睛都花了 01/01 20:22
推 TKUfeizei: ott是機器人吧 01/01 20:32
推 LosPollos: 帥爆 01/02 10:45
推 kerycheng: 之前看過他的訓練影片 超帥 01/02 15:10
推 Playorange: 收藏 01/03 19:31
美國海軍陸戰隊退役在教健身，大概快40歲，
網頁版：https://goo.gl/KgKWTU
影片：https://youtu.be/XfTy5TlhcRI
https://youtu.be/Z91olNZEIXo
更多影片：https://goo.gl/EgrkyE
請問這要怎麼訓練？漸變式伏地挺身好帥！
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