[問題] 肩膀活動度

[ctr1 (【積π】)]

左右肩的活動度差異滿明顯的

肩推、臥推時左肩的不適感就明顯比右肩嚴重

睡前都會用彈力帶繞肩

也繞了約一個月，活動度有稍微提升一點點

但不適感依然很明顯

活動度的問題適合去看復健科嗎

若看醫生要怎麼跟他敘述說明

謝謝~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.158.195
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推 Suwasayo: 就讓醫生診斷，不然你不會知道是不是自己敘述錯誤
→ lgcfly: 沒有受傷看復健科沒什麼用，我認為找有解剖學和物理治療經
→ lgcfly: 驗的教練更有幫助
→ aa24225085: 醫生總是會說適當，之前在儀隊當兵，任何訓練也是不適
→ aa24225085: 當，醫生也不建議，但大家也是沒發生什麼事情的退伍
→ aa24225085: 這種問題問醫生，醫生絕對客套話，如果叫你加強練
→ aa24225085: 出事他還要扛，當然客套話
→ aa24225085: 所以找有經驗相關的會比較好
→ ctr1: 肩膀沒受傷過，所以真的不知道要怎麼處置比較好
推 Suwasayo: 酸民太多，有心的版友不會太想給明確的建議，你的身體你
→ Suwasayo: 自己清楚，想看醫生就去吧
→ X911098: 自費去看物理治療吧 復健科只會熱敷電療吃藥
推 Teletubbie: 彈力帶繞肩是什麼
→ hermes20372: 請物理治療師評估
→ ctr1: https://www.youtube.com/watch?v=KoGtrEcsqPQ#t=101
→ z40601: 我左肩膀受傷剛好，但常會有腫脹感又不會痛，看過幾家骨
→ z40601: 科都說好了沒問題，開個藥做電療打發，前幾天受不了跑去
→ z40601: 找物理治療師，幫我評估，研判是軟組織沾黏，後來做徒手
→ z40601: 治療，做完手舒服超多
→ z40601: 就我經驗直接找物理治療師最快，台灣的骨科跟復健科大部
→ z40601: 分只會開肌肉鬆弛跟消炎藥，根本不會治本
→ z40601: 雖然價錢較貴，但總比醫不好整體讓你不舒服好