[問題] 久坐族肩頸抽痛

[iammomo (杏仁果果)]

最近肩頸的筋都會突然痛一下，很像電流一樣流過，超痛TT

因為這狀態來的快去的也快，不像腳扭傷的那種痛，所以就沒去看醫生

平常健身重訓的器材會做滑輪下拉3組、蝴蝶機3組、划船機3組、蹬腿機3組

想問大家我肩頸抽痛的原因會是什麼
1.整天坐辦公室的關係，或是坐姿不良(有翹腳)
2.最近溫差變化大加上運動量不夠?
3.身體缺乏某維生素?

(應該不是中風前兆吧...）
謝謝

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推 cosmetics: 和中風無關，懷疑和頸椎病有關
推 jaweji123: YOUTUBER 3個字那招試試 不知有無用
推 myth0422: 姿勢不良 多做收下巴運動
推 Yshen: 頸椎檢查看看
→ twtwtw: 還是趕快去檢查吧，肩頸痠痛問題並不單一
推 flowgo: 我之前跟你有一樣的問題 請先去骨科照x光 再去復健
→ flowgo: 然後我有找教練幫我調整健身姿勢 這很重要
→ flowgo: 器材使用不當 會讓肩頸更不舒服 然後真的不要翹腳!!!
→ iammomo: 剛又不小心翹腳了，力馬收回
推 GoogleSEO: 1呀！建議偶爾可以去按摩店按個肩緊和背，應該會好很多
推 bogie: 我最近也有，應該是斜方肌代償，低頭族，姿勢不良，有點頸
→ bogie: 椎間盤凸出了