Re: [閒聊] 單手引體向上訣竅是什麼？

作者gnemail183 (菊花183)

看板MuscleBeach

標題Re: [閒聊] 單手引體向上訣竅是什麼？

時間Sat Jan 20 13:53:24 2018

單兵基本教練聞口令兩腳跟靠攏並齊腳尖向外分開45度兩腿挺直兩膝靠攏上體正直微向前傾胸部自然前挺右手在上左手緊握右手爾後操作按此要領 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.67.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516427608.A.B4F.html

推 obQAQov: 報告4 01/20 13:59

噓 forainy: 菜逼巴 01/20 14:06

噓 hermes20372: 2 01/20 14:42

→ yofa: 剛退伍吼？真菜 01/20 15:10

噓 CO2: 想表達？ 01/20 15:53

→ LaPAELLA: 左手握右手基本上還是算雙手 01/20 17:20

噓 D85: 01/20 17:43

噓 tyty8910: 還以為是單手 01/20 17:47

噓 chh7526: 明明就用了雙手 01/20 18:18

噓 kairi: 連腦子都不行 01/20 23:31