[問題] 請問葡萄糖有一天攝取上限嗎？

[qqgirl0204 (土狼)]

各位大大好
因為最近在使用純肌酸，填充期一天要20g, 爬文結論是要加一比十的葡萄糖效果比較好
。

但是這樣一天要吃200g的葡萄糖也，，，不會得糖尿病嗎？確定是健康的嗎？我剛吃第一
天就被糖味嚇到了

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推 obQAQov: 呃.....澱粉分解之後也是葡萄糖喔
推 cosmetics: 推樓上。原po是不是搞錯吃法了?
推 aoog5858: 吃飯之前吃就好啦
推 qweertyui891: 不是多喝水比較好嗎?
噓 forainy: 可以回去翻一下國中生物課本嗎
推 dakkk: 200g就800大卡 不會怎樣吧
→ dakkk: 大概就是吃三碗飯的量
→ qqgirl0204: 嗯，這樣大概了解了，我是怕糖粉攝取太多會不會有甚
→ qqgirl0204: 麼負擔，感謝解答
噓 KOBEDIRK: 一天吃那麼多糖遲早糖尿病
→ KOBEDIRK: 對身體當然是很大的負擔
→ shcjosh: 就看熱量你有沒有辦法接受
推 andy1003: 我都直接加水喝下去了，其實都一樣啦
推 aa1122212: ......我怎麼記得是 20克肌酸就吃20克葡萄糖......
→ aa1122212: 而且吃一代肌酸身體會容易缺水，記得多喝一點
推 ctr1: 一開始還會套糖類的東西，後來都直接放嘴巴配開水就好
→ cnns: 某樓說糖尿病的要不要去多讀點書再來啦XD
→ qqgirl0204: 其實有關糖的比例我上網看有蠻多版本的
→ qqgirl0204: 就隨便抓了一個一比十，哈。還是有專業的大大可以提
→ qqgirl0204: 供一下心得？
→ iammomo: 這樣吃的目的是? 200g葡萄糖很驚人耶
推 rainbow27: 就填充期不要搭配葡萄糖就好啦