→ Deathela: 在極x看到的教練都像在陪練 幫你補補補到力竭 要叼姿 01/29 15:51
→ Deathela: 勢的話外面的工作室會不黑比較好？ 01/29 15:51
推 NT300: 沒記錯的話很久以前問過單堂2850，不同教練或許不同 01/29 17:35
推 bogie: 說真的你如果是一個完全懶惰的健身者，就算我是教練我也一 01/29 18:00
→ bogie: 定是敷衍了事。我遇到的教練你肯問你想發問，回饋他你做起 01/29 18:01
→ bogie: 來的感受，他都會教跟你分享的，還會比較角度的差異，只不 01/29 18:01
→ bogie: 過你課前就要先跟他講好，教練課想學什麼，如果只是帶練， 01/29 18:02
→ bogie: 那就像一樓說的補補力量這樣。教練看一下他練的樣子，是不 01/29 18:02
→ bogie: 是你要的也可以做參考 01/29 18:02
推 onme: 我就在極限 我覺得我教練不是只有幫我補 還是會看姿勢有沒 01/29 20:27
→ onme: 有跑掉 我活動度不好他都會看好我背有沒有拱之類的 肩膀不 01/29 20:30
→ onme: 穩定 所以我的課還會加上肩外旋的的訓練 我覺得自己跟教練好 01/29 20:31
→ onme: 好溝通 知道自己要的是什麼教練才知道怎麼幫你 不要一竿子 01/29 20:32
→ onme: 打翻一條船 01/29 20:33
推 Gnayyang: 背有沒有拱肩膀有沒有穩定，教練課能做的事只有這樣嗎? 01/29 22:28
→ Gnayyang: 那還真的跟陪練差不多…體態問題教練應該要引導你去感 01/29 22:28
→ Gnayyang: 受，然後自己要設法練習跟穩定的吧…不然教練課上完不 01/29 22:28
→ Gnayyang: 就無法自己運動 01/29 22:28
→ laizin: 2850!?my god... 01/29 22:55
推 TingN: 可以到15XX 01/29 23:28
推 onme: 你是我本人知道我上課的全部內容？你又知道我自己下課沒有 01/29 23:55
→ onme: 練習？ 01/29 23:55
推 onme: 就那硬舉來說 我的感受度有抓到但是太過度的時候下背就會彎 01/29 23:58
→ onme: 但是這些我剛開始沒抓到 就是上課時教練點出來的 01/29 23:58
推 onme: 少在那看到教練課就想嘴 那怎麼不熱心點直接提點原po? 01/30 00:00
推 tozz: 我是覺得gn只是照你第一段回，也不是用噴的。o大不用那麼激 01/30 09:13
→ tozz: 動啦，討論嘛心平氣和心平氣和 01/30 09:14
→ natakuex1: 每次講到價錢推文都是同樣迴圈，xxx國手才收多少錢，然 01/30 11:05
→ natakuex1: 後反駁國手又不會比較教...etc 01/30 11:05
推 bcool: 極限... 01/30 13:17