[問題] 護腕長度

[TDEE (tdee)]

前天臥推時手腕一個角度不對，聽到關節發出異聲，想說應該隔天就好，結果痛了兩天實
在受不了，今天立馬跑去台中學善物治


結果.....不是普通扭傷可能是手腕部纖維軟骨損傷(tfcc)，過幾天要再去大醫院拍核磁
共振，有夠頭痛


物治醫生說之後可能要慢慢復健才能重訓了，想在這邊借問各位巨巨之後我可能要買護腕
，護腕長度是要選擇45cm還是60cm的呢


問題已問過醫生，醫生只說舒適即可，可是我沒用過護腕rrrrr

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→ HHH3: 我買60 覺得滿穩
推 whitecolor78: 買60覺得沒很長，45應該會太短
→ whitecolor78: 其實護腕就是不太舒適阿，說舒適即可怪怪的
→ whitecolor78: 但是記得要先暖開手腕，不是訓練前直接硬綁硬上
推 mcb123: 綁對都好說  看過一堆有戴等於沒戴的
→ imsphzzz: 館長牌的那款60公分的不錯，又不貴，可以考慮
推 w328065: 60，其實要綁到有點不舒服才會有支撐力
推 goming0920: 我是低背槓太重沒背好壓到左手，手腕大拇指側會劇痛；
→ goming0920: 但只要護腕纏緊就能訓練了，訓練當下及訓練完都沒有不
→ goming0920: 適。
→ goming0920: 我的護腕是泰坦Signature Gold 90公分，應該是市面上
→ goming0920: 其實纏繞角度正確就不會夾肉也不會不舒服，但一兩分鐘
→ goming0920: 就血液不流通麻掉是正常的