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柯瑞亞重訓這樣練 竟請奧圖維當人肉砂包 奧圖維(Jose Altuve)和柯瑞亞(Carlos Correa)是太空人的明星二游搭檔,需要培養好默 契自然不在話下,但原來是這麼練出來的! 柯瑞亞在推特發文,並PO上一段兩人自主訓練的影片,還形容這是「蝙蝠俠與羅賓漢」的 訓練。原來在做重量訓練時,柯瑞亞為了增加負重,請奧圖維坐在推車上充當「人肉砂包 」,柯瑞亞再奮力拉推車,藉以訓練手臂和上半身的肌力。 此文一PO,有球迷就問:「那到底誰是蝙幅俠?誰是羅賓漢?」還有人自願:「我可以和 你們一起訓練。」 其實,柯瑞亞這招,有點像是學隊友韋蘭德(Justin Verlander)的。去年太空人拿下世界 大賽冠軍後,韋蘭德和名嫫老婆阿普頓(Kate Upton)飛到西班牙舉行婚禮, 著名體能教練布魯諾(Ben Bruno)也分享了這對新婚夫妻的健身影片和畫面,當時阿普頓 穿著韻律服,推著小推車上斜坡,藉以訓練肌耐力,而韋蘭德就站上推車上,替她增加一 些重量,也增加訓練的強度。(鍾裕能/綜合報導) https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180209/1295292/ 蘋果 有影片 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.30.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518183978.A.ECF.html
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