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小弟我在健身房運動完差不多晚上九點左右 通常都用大概200毫升左右的水泡30克的乳清 然後一口喝完騎車回家 不過上次被朋友看到 覺得我這樣喝太快 說應該要慢慢喝才對 但我慢慢喝的話勢必回到家洗澡的時間要延後 (不然會影響吸收) 睡覺的時間也得要跟著延後QQ 想請問各位巨巨泡好乳清之後一杯大概都多久喝完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.42.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518362843.A.A42.html
znjm1i: 叫朋友等腦袋長出來再喝 02/11 23:29
codyDL: 我喝太快會肚子痛想大便 02/11 23:30
hermes20372: 越陳越香 02/11 23:30
YueShengTsai: 我都600cc馬上喝完 02/11 23:57
halulu: 馬上喝完啊不然放著當嫁妝啊? 02/12 00:28
Menstop: 這世界上什麼人都有 02/12 00:46
aoog5858: 喝進去還不是都吸收 以為吃藥飯前飯後喔 02/12 01:09
JamesHunt: 我都喝三年陳的,每年都固定泡十幾缸放倉庫發酵 02/12 02:14
hn85017889: 直接喝完 02/12 03:40
wanna66666: 練完一小時以內,不然變質而且身體吸收不好 02/12 07:18
Kingsman87: 馬上喝呀,阿不然勒 02/12 09:56
chanel1259: 泡熱水才好吸收 02/12 10:19
TommyHilfige: 十分鐘內喝完啊 02/12 11:58
Esun0104: 我都運動完,洗完澡才喝,200cc是要喝多慢 XD 02/12 17:51
smile831003: 馬上喝完啊不然勒 02/12 18:05
kai931: 啞鈴一放下就要馬上喝 間隔越短越好 02/12 21:13
homeonelung: 我都做一組喝一口,給你參考一下 02/12 23:03
kaka1988: 我是都邊泡邊喝 一匙乳清配一口水 02/13 14:30
aa1122212: 你朋友都怎樣慢慢喝? 02/13 16:38