推 cola0205: 兩個都不要買了... 然後你沒打標題02/12 11:57
→ Trippinglove: 找能A+B的C教練02/12 11:58
※ 編輯: OlivierLin (111.250.155.140), 02/12/2018 12:07:00
推 dakkk: a上過效果不大就要排除了02/12 12:17
噓 ernielwl: 兩個都不要02/12 12:33
推 KGB10409: 如果A沒教你核心收緊,可以不要了02/12 12:51
推 kobelakers: 慘46堂了 跟新手一樣02/12 12:57
推 EngRookie: 我也覺得找教練真是一門學問 新手教練跟老司機教練都要02/12 13:36
→ EngRookie: 付一樣的錢02/12 13:36
→ nmjkluiop: 支持C教練02/12 13:54
推 JU8213520: 就問妳自己花了四五萬後這結果滿意嗎……02/12 14:38
老實說不滿意,但大家都說健身不是一蹴可及,所以我想說這可能是正常的
※ 編輯: OlivierLin (111.250.155.140), 02/12/2018 14:46:18
推 dakkk: 其實還可以 體脂都少了3%了02/12 14:53
推 kingof303: 核心收緊是基本02/12 15:32
→ lgcfly: 還好你有上來問 真的被當搖錢樹02/12 15:36
推 zelda312: 選奶大的02/12 15:49
推 cola0205: 數據怎樣其實跟自己飲食作息控制比較有關 但一個連核心02/12 16:15
→ cola0205: 收緊都沒教 一個說兩個禮拜就怎樣 教學水準不難推測02/12 16:17
推 wowandy: 1. 身材好的 2. 推的重的 3. 捐的多的 02/12 16:43
推 fsi6227: 可以找自由教練多接觸、多比較,A跟B似乎都不夠優02/12 16:49
推 koji328: 半年每週四五次這樣的進步幅度好像有點少 而且你的體重 02/12 18:07
→ koji328: 應該還是要增加吧? 173/63 好像還是偏瘦 02/12 18:08
推 believe4785: 推找自由教練比較 板友說出來開工作室的為了顧口碑02/12 19:00
→ believe4785: 通常不會太差 我上過健身房教練課再出去找自由教練 02/12 19:00
→ believe4785: 他把之前教練沒指出的盲點跟原因都講解給我聽 02/12 19:00
但健身房不允許私人教練
但健身房不允許私人教練
→ leojoe11: 利用自由重量矯正 02/12 19:40
他有說以我的程度可能他一點就通,但是好習慣要慢慢養成
→ leojoe11: 利用自由重量矯正 02/12 19:40
他有說以我的程度可能他一點就通,但是好習慣要慢慢養成
推 kevinker: b 一開始就教自由重量有點適得其反 02/12 21:24
→ Gnayyang: 排的訓練跟上課內容符合你需求我覺得還是可以考慮,然 02/12 21:26
→ Gnayyang: ,看他建議課表怎麼安排,B教練可能有點誇大但是如果安 02/12 21:26
→ Gnayyang: 排的訓練跟上課內容符合你需求我覺得還是可以考慮,然 02/12 21:26
→ Gnayyang: NBODY等資料給新教練,現在上得很好,進步很快 02/12 21:32
可是買多比較便宜QQ
推 Gnayyang: 我的情形跟你有點,詳細提供我以前的上課記錄上課情形I02/12 21:32
→ Gnayyang: NBODY等資料給新教練,現在上得很好,進步很快02/12 21:32
可是買多比較便宜QQ
※ 編輯: OlivierLin (101.14.130.61), 02/12/2018 21:46:26
→ jerry4302: 用機器帶你訓練數次數,這好像是你自己能做的事情02/12 21:46
※ 編輯: OlivierLin (101.14.130.61), 02/12/2018 21:47:55
推 anexas: 教練B說的話怎跟我最近遇到的一樣 02/12 22:34
推 Gnayyang: 教練課不是上越多越好,把握有限的時間學到真正能幫助 02/12 22:37
→ Gnayyang: 你進步的知識。還有自由教練通常有上課的場地你需要另 02/12 22:37
→ Gnayyang: 付場地費但加一加不見得比連鎖健身房貴。 02/12 22:37
→ Moirae: 教練不就是喜歡先打預防針 說訓練效果要久一點才看的到 02/12 22:55
→ Moirae: 然後要是剛好碰到一位素質好進步快的學生 馬上就改強調 02/12 22:55
→ Moirae: 自己教的好 所以學生進步很快。 02/12 22:56
→ Moirae: 反正進步慢 教練賣更多課。進步快 教練賺名聲。 教練永遠 02/12 22:58
→ Moirae: 是贏家。 有看過教練敢保證成效的嗎? 02/12 22:59
推 bcool: 兩個都很爛 02/13 03:43
推 allse1032: 教練a只是會賣課吧跟本不會教 02/13 17:51
推 believe4785: 可以去外面工作室上課 去健身房練習 比過教練專 02/13 17:54
→ believe4785: 業就覺得外面收費合理 02/13 17:54
推 positive17: 前面說飛鳥姿勢錯誤,代表你有可能沒有確實練到肩膀, 02/15 12:19
→ positive17: 肩膀如果確實訓練確實會充血,充血後當然會有差異, 02/15 12:20
→ positive17: 所以他有些誇大但其實也沒唬爛你 02/15 12:20