推 linjin2: 正常啊，後來都直接用看的02/13 19:28
照鏡子是吧？
※ 編輯: ms9901 (114.39.141.127), 02/13/2018 19:35:36
→ azure27014: 早晚、運動前後、吃東西、水喝多少都有影響02/13 19:39
→ azure27014: 你能做的只有每次量條件都差不多減少誤差02/13 19:40
→ azure27014: 至於那個差0.8的不用想太多....誤差而已02/13 19:40
我這三次都固定在下午2點多量
中午早上進食的內容跟時間點都一樣
水也還好
所以看得蠻傻眼
推 qweertyui891: 看看就好 半年測一次差不多02/13 19:47
舊地方的教練偷給我量的機會XD
轉到新地方剛好那邊新開幕沒多久
那邊教練又給我量的機會@@"
→ chocoball: 原本就不準啊 不過人們都會報最快樂的那個數據 因此建02/13 19:53
→ chocoball: 議到處量 這樣ig才有比較多like02/13 19:53
呃...
推 ketter: 喝水喝多也有影響～吃東西也有影響～出汗也有影響～很多影 02/13 20:38
這.........
推 ppccfvy: 本來就參考用 看體態最準02/13 20:44
因為體態來說家人或者甚至久沒看見的朋友都覺得我變壯了
量出來差異卻是如此
超級無言
而且270量出來還顯示我TDEE連低標都沒有
230量出來顯示我TDEE在低標多一點點
※ 編輯: ms9901 (114.39.141.127), 02/13/2018 21:10:28
推 tungpayton: inbody跟家用體脂計差不多阿~ 要準確要到醫院量骨密度02/13 22:10
→ tungpayton: DXA的儀器量02/13 22:11
DXA?
也能量骨骼肌比？
推 qqpbpp: 我練兩個月，臥推多二十磅，深蹲多十公斤，量出來骨骼肌還02/13 22:12
→ qqpbpp: 減0.7，只能量個大概，進步不夠的話，進步幅度還不如誤差02/13 22:12
真的很神奇...
推 Yitin507: 鏡子最準，inbody看看就好02/13 22:43
看來也是如此了.....
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:08:45
其實今天去問最以前帶小弟上課的教練
他就說......
inbody那麼準的話
那健身教練每個都賺翻了?
阿？？？？
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:10:48
推 chocoball: 有人說這種都只能量下半身 如果都練上半身就會超不準02/13 23:11
→ chocoball: 問題是下半身 吃飯大便還是水腫等影響變因都在這~02/13 23:12
但是也有說像康是美提供那種只有站上去的
才真的只能量下半身
像inbody這種還有手握的
就可以真正量到全身？
說法真多
→ akai0928: 僅供參考、僅供參考、僅供參考02/13 23:20
小弟看來是.....
就算量出來好、有進步
還是要繼續練XD
確實真的是看看就好
※ 編輯: ms9901 (114.39.139.7), 02/13/2018 23:28:35
https://www.youtube.com/watch?v=Wy6BEknyBVE
推 fish410058: ㄘㄥ02/13 23:59
推 fuct: 滿準的啊，每次量肌肉量都有增加，左右肌肉失衡也量的滿準02/14 04:10
→ azure27014: 其實會在意只是因為量出來數據讓你不滿意而已02/14 05:54
→ azure27014: Inbody誤差可以到3～5% 去糾結那一點點數字真的意義02/14 05:55
→ azure27014: 不大，參考就好，不然用皮脂夾還更準02/14 05:55
因為這麼短時間連續量
沒想到還掉這麼多肌肉量
就覺得很神奇@@
※ 編輯: ms9901 (114.27.109.99), 02/14/2018 07:11:05
→ themost: 也沒那麼神奇，純粹就是電阻式誤差大而已02/14 07:16
不過看來就算量出來好
也還是要繼續練
也不可能說量出來好
就停止不練了XD
※ 編輯: ms9901 (114.27.109.99), 02/14/2018 07:20:00
推 karate2007: 如果很介意，建議都同個時段量(比如早上)最好空腹，最02/14 08:43
→ karate2007: 好大小號都上過。不過也要看機器有沒有定期校正。同台02/14 08:43
→ karate2007: 機器前後比較就好02/14 08:43
三次都固定在下午量
而且都運動前
只是第三次是270的機型
大小號一定上過
機器有沒校正我就沒法知道了
※ 編輯: ms9901 (114.27.111.236), 02/14/2018 08:47:57
※ 編輯: ms9901 (114.27.111.236), 02/14/2018 08:49:30
推 dreamerokada: 有過兩台一起測量，數據反映1%上下，但我還是覺得 02/14 09:57
→ dreamerokada: 參考用，寧願拍照和在鏡子裏的體態好才是追求的目 02/14 09:57
→ dreamerokada: 標02/14 09:57
推 chigo520: 我覺得跟體重一起床量變數比較少 不過這本來就有誤差02/14 10:33
看來還是看鏡子是上策
※ 編輯: ms9901 (223.139.34.73), 02/14/2018 10:49:41
推 g92357: 覺得參考就好，之前同時段同一台只差兩天量，體脂跟骨骼 02/14 12:09
→ g92357: 分別少了5%跟多了4公斤02/14 12:09
推 basketone: 請問如果要看到最精確的是要去醫院自費的嗎02/14 13:20
這差異也不小的說
※ 編輯: ms9901 (223.139.34.73), 02/14/2018 13:27:11
→ themost: 這就跟我要量最精準的體重要去哪裡量一樣 隨時都在變的 02/14 13:27
推 iammomo: 僅供參考 跟身體含水量有關係 也要長時間觀察 02/14 13:39
那........就真的參考了...
推 chanel1259: 阿！是寒假到了阿！ 02/14 13:52
※ 編輯: ms9901 (114.27.109.99), 02/14/2018 15:05:33
推 oceanforward: 有南部地區的inbody嗎？ 02/15 11:24
健身工廠或者蔬菜都有吧？
我就是在健身工廠量的
※ 編輯: ms9901 (114.27.98.193), 02/15/2018 11:33:23
推 eray0206: 量那個一開始覺得有趣後來都是用身體感覺用眼睛觀察有沒 02/15 19:26