→ aigis: 你看的到成果就好了 幹嘛計較幾kg? 02/15 17:40
推 a61152002: 那台inbody也不一定準啊呵呵 02/15 17:41
推 lokimio: 有成果就繼續維持吧 02/15 17:42
推 shuo85: 看體態卡重要 練一年肌肉量沒啥變化的人都有例如我 然後就 02/15 17:49
→ shuo85: 變鏡子派了 還不用錢 02/15 17:49
→ hermes20372: 那是話術阿 不酸你怎麼賣課顆顆 02/15 18:03
推 Tammievil: 看鏡子最準 02/15 18:10
推 ernielwl: 照鏡子看或是穿衣服有沒有感覺便緊 02/15 18:11
→ ernielwl: 說0.6kg等於沒練...去買一塊0.6kg的雞胸肉看看多大塊 02/15 18:12
→ ernielwl: 1年增加3~4kg純肌肉量是很強很強的,三個月0.6不差 02/15 18:13
推 bearhug: 只量兩次inbody,你覺得要相信數據還是相信鏡子 02/15 19:08
推 ccl007: 話術 02/15 19:23
推 eray0206: 才幾個月增加600公克已經很好了 02/15 19:24
→ eray0206: 繼續加油 02/15 19:24
→ blackway0226: Inbody 誤差很大的 02/15 19:40
推 F1239810: 我從來沒量過inbody，免費的也沒，因為討厭推銷。 02/15 19:54
推 dakkk: inbody 看百分比較準 02/15 20:02
推 jermino: 看體態最準 02/15 20:11
推 handsomecat3: 買教練課是要學正確的動作才值得，如深蹲硬舉臥推 02/15 20:48
→ handsomecat3: 這類需要技巧的動作，並請教練幫忙看動作有否問題 02/15 20:49
推 dondon0419: 一定是萵苣 上次也這樣嚇我 說不買課一定受傷 02/15 21:26
推 dondon0419: 自己練機械器材一年多也沒事 然後搞轟菌了 02/15 21:32
推 bk102029: 只量一次就再也沒量過浪費錢 02/15 21:46
推 Iversonshao: 我跑的變快可是肉量沒變怎麼說你沒訓練到呢 02/15 23:33
推 wj1009: 就算你增加6公斤，教練應該也會跟你說上課可以增加16公斤 02/15 23:36
推 shadeel: 看鏡子最準 但不要把脂肪跟光影角度也算進去 02/16 02:49
推 Ethan45: 換個教練吧 他的身材沒有說服你 02/16 20:57
→ Ethan45: 或是你自己做功課 02/16 20:58
推 davidWG5566: inbody也只是一個估計值 自己感受比較重要 02/17 15:01
→ rainsstar: 我1個月增加1.3公斤......@@ 03/05 16:06