推 eq0eq: 羨慕 02/20 12:26
→ Spartan117: 是大腦有記憶 02/20 12:40
→ iiisgsf: 我看過原本推60、80很吃力，三個月後就在我面前推完110x 02/20 12:47
→ iiisgsf: 3 02/20 12:47
推 qweertyui891: 籃球打倒右小腿全斷 影子籃球員? 02/20 12:48
推 koncoThunder: 是神經突觸還沒消失，不是肌肉記憶吧 02/20 12:48
→ koncoThunder: 樓上跳起來落地的時候腳踝落地方式不對加上疲勞種 02/20 12:49
→ koncoThunder: 種因素是真的很容易造成應力性骨折哦 02/20 12:49
→ cnns: 健身也要健腦... 02/20 13:02
→ ernielwl: 最大肌力恢復挺快,但是肌耐力如何？我一個朋友停練半年 02/20 13:07
→ ernielwl: 練一個月結果訓練量才回到原本的成左右 02/20 13:07
→ ernielwl: 剩7成，沒辦法像以前一次可以吃下很多組 02/20 13:09
→ ernielwl: 建議多回去用中輕重量練肌耐力打底避免受傷 02/20 13:10
推 simonfz: 這種炫耀可以啦，畢竟停那麼久不能運動QQ,恭喜你恢復啦 02/20 13:50
推 Ethan45: 恭喜康復 02/20 14:15
推 kevinker: 好奇 肌力恢復了 肌肉呢？ 02/20 14:34
推 linjin2: 別讓我想起來 02/20 14:38
推 owlrex: 恭喜康復 02/20 16:27
推 jaannddyy: 所以你讀書讀過一遍，讀第二次要花一樣時間喔XD? 02/20 17:32
→ jaannddyy: 這不是大家都知道 02/20 17:32
→ Defaltee: 可是人家的前提是有受傷吧 02/20 19:58
推 Ethan45: PG13那個傷可是很恐怖的...jaannddyy想看影片嗎? 02/20 20:08
→ Ethan45: PG13恐怖受傷影片 不敢看的別點~ 02/20 20:11
推 Ethan45: 想請教原po在重訓跟籃球之間是怎麼調配訓練時間的 02/20 20:14
→ Ethan45: 本身也有打球 發現重訓後的手感不太一樣 手感都要重新找 02/20 20:15
→ Ethan45: 不過籃下卡位的對抗性明顯增加許多 02/20 20:16
推 ERIC0008: 我那天看現場直播....陰影面積超大 02/20 22:55
推 cola0205: 恭喜康復 那是種籃球員才懂的可怕 02/21 00:19
推 wanna66666: 你太瘦了吧！容易骨折，胖子都凹不斷 02/21 08:30
推 zero12181218: 這應該不是肌肉記憶吧？是肌肉量夠多免於退化太快 02/21 09:21
→ ladie4: 喔喔我不是打籃球的啦哈哈 我只是拿大家比較知道的人舉例 02/21 15:36
→ ladie4: 然後我覺得肌力恢復比較快 肌耐力倒是完全歸零是真的 02/21 15:37
→ ladie4: 然後有位大大提到肌肉多防止掉太快 可是我有三個禮拜完全 02/21 15:38
→ ladie4: 沒走路 整條腿完全變橢圓形 02/21 15:39
→ ladie4: 走幾步就很酸 所以應該是掉光了才對 吧 02/21 15:39
→ ladie4: 也祝各位打球跳躍真的要小心 現在只敢打養身球 02/21 15:40