推 scvggininder: 我覺得應該是槓片氧化變重了所以你推不了那麼多下 02/23 17:40
推 heenry: 剛測完inbody 脂肪少1.8kg 肌肉多0.8kg 爽 02/23 17:42
推 a101205307: 不進則退 02/23 17:43
推 yuechen: 經過過年充足休息後 進步了一些 02/23 17:50
推 rsam5965: 還在過年 尚未去健身房 02/23 17:55
推 chanel1259: 年還在，沒走遠 02/23 18:02
推 leo820603: 深蹲進步好多 02/23 18:18
推 LENMO: 年照過 訓練不是應該也要持續嗎 02/23 18:31
推 Wayne0933: 500公斤 02/23 18:34
噓 hermes20372: 一梯退三步 02/23 18:40
推 morgankhs: 過年完直接退化成肥宅了 02/23 18:59
推 aoog5858: 過年休息足夠深蹲進步 可是隔天酸爆 02/23 19:18
推 amandayang: 退步3 02/23 19:27
噓 KOBEDIRK: 明明就只有五天為什麼一堆人喊說自己退步了 02/23 19:32
→ curtis7248: 硬舉大概進步5公斤 02/23 19:50
推 st0809466: 上班變胖 幫QQ 02/23 20:05
噓 qweertyui891: 整個禮拜都在打魔物獵人世界 力量也沒弱到哪裡去啊 02/23 20:15
→ qweertyui891: 充分休息反而狀態絕佳 02/23 20:16
推 shuo85: 充分休息 深蹲跟臥推都多了5公斤 不過痠痛感也是特別強烈 02/23 21:38
→ shuo85: 不太懂5天退步的點.. 02/23 21:38
噓 BlairWang: 過年吃爽爽當然是進步 你退步個屁 有毛病 02/23 21:56
→ jackson517: 樓上兇巨 02/23 22:03
→ ShengwaiHsu: 我是學生，時間多，過年也照練沒有退步，反而進步 02/24 17:11
噓 gprincey2032: 破pr 全部 03/17 04:21