推 Badestass: 覺得目標那張圖最難練的是臉 02/25 13:00
推 ke265379ke: 好像是八塊的折線 02/25 13:02
推 moto9999: 幫你推一下你的目標 02/25 13:07
推 bigwesttt: 純推目標 02/25 13:25
推 Yitin507: 這目標給推 02/25 14:25
→ thunder5566: 你知道臉比身材重要嗎 02/25 14:28
→ thunder5566: 不曉得你知道女生最後還是看臉會不會繼續練 02/25 14:29
→ maxgxking: 會練啊 又不是為了女生練的 嘿嘿 02/25 14:34
推 kjkj2132: 加油 雖然不可能 02/25 15:04
→ ckHuang: 有8塊的線，不過第一張感覺最好耶 02/25 15:24
推 LENMO: 第一張交女友的照片好像最壯? 02/25 15:37
推 sasamoney: 待在健身房五小時....！？重訓馬拉松嗎 02/25 17:10
→ maxgxking: 有氧拳擊 加上重訓慢慢做 還有有氧運動 02/25 17:24
推 hyk99885ggb: 12小時 站一天 警職？ 02/25 19:26
推 psychoF: 在裡面五小時 真是太兇殘了 02/25 19:57
推 blueparis: 我兩小時就極限了，你太狂了 02/25 23:07
推 benboy: 轟俊一小時就累了 還去健身房五小時 狂 02/25 23:18
→ maxgxking: 五小時是在假日 而且休息也有 有氧運動 有氧拳擊 有力 02/25 23:28
→ maxgxking: 就做 是我做太輕還是？做太快？ 我都是一組暖身 正式 02/25 23:28
→ maxgxking: 組五組 一組緩和... 以胸來說 胸推 上胸 下胸 夾胸 如 02/25 23:28
→ maxgxking: 果時間夠還會在加一些其他動作 目前都是機械式做的比 02/25 23:29
→ maxgxking: 較多。我開始懷疑自己是不是自己的訓練有問題？ 02/25 23:29
→ maxgxking: 有氧運動都抓70分 有氧拳擊也是 02/25 23:29
推 kaka1988: 有最後那張臉老子就不練了 02/26 02:45
推 sucabe: 圖顛倒了吧? 02/26 08:11
推 tngeracso: 圖是不是放錯了 02/26 08:40
→ maxgxking: 沒有放錯啊 我交女朋友後 就變胖了 現在還在努力中 02/26 09:43
→ maxgxking: 失戀才開始增肌 打有氧拳擊 02/26 09:44
推 GoogleSEO: 非常棒的分享呀，讚讚！感覺你也很享受運動，不錯 02/26 18:18
推 kawaiipikach: 好勵志歐~wg的bodycombat真的超累，沒去過這堂別說 02/26 20:47
→ kawaiipikach: 你上過團課 02/26 20:47
推 switchoff: 覺得你能待到五小時還是大多在有氧 重訓強度夠的話不 02/27 08:30
→ switchoff: 太可能 兩小時就力竭了 02/27 08:30
→ switchoff: 五組真的有點多 該不會還一組二十下吧 02/27 08:31
→ switchoff: 你應該是練到肌耐力 不是肌力喔 02/27 08:33
推 kiogy: 覺得太衝了，能持續才是重點 02/27 11:51
→ maxgxking: 有 現在還在持續 可能等個一年 再來po成果 02/27 12:07
推 servant0505: 有堅持有推，不過我去萵苣都先做有氧再無氧，大概兩 02/27 16:21
→ servant0505: 個多小時就差不多了 02/27 16:21
→ servant0505: 不能像原PO那樣去五小時，太厲害 02/27 16:22
推 Wilson0319: 為什麼我覺得第二張和第三張照片的身材一樣，是放錯 02/28 12:35
→ Wilson0319: 嗎 02/28 12:35
→ j855081221: 真的很累+1,不過休息夠了還是會乖乖去WG報到 為了自己 02/28 17:29