[問題] 中壢求推薦健身教練

[forainy (咖啡)]

小弟健身將滿半年，目前PR大概硬舉130 深蹲120 握推70，

家裡有ㄧ套健身器材，有可調飛鳥、史密斯、自由槓、啞鈴、可調握推椅等等，

半年間就是自己不斷的爬文看影片買書，但對於三項動作還是覺得掌握度不高，

由於沒有任何健身會籍，希望板友推薦中壢平鎮地區不用加入會籍，

一堂課大概在1500以下的教練課，(自由教練亦可)，

希望5-10堂課左右來修正我三項的動作，希望板友可以推薦一下!

若有自由教練想自我推薦也歡迎站內信!

(但希望你真的有料，我有遇過PR比我差的男教練...)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.218.113
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推 malouflage: 半年練成這樣...怪獸...
推 cjh455: Anderson
推 Leftree: 練武奇才
推 iscpupu: 你多重啊~
板主大大 小弟82公斤 不是練武奇才 只是體重比較重Orz
推 dakkk: 蹲很扯
→ aa24225085: 體重如果70，您厲害
推 leo820603: 動作掌握度不高pr這樣感覺有點恐怖
應該說館長Jeff水肥哥蓋伊教的都"自以為"有做到了
可是就是覺得不太順暢，一定有地方要調整
→ leo820603: 我也想找有料的教練 蹲200的來 哈哈哈
→ kobelakers: 未來的成吉
還好久QQ
※ 編輯: forainy (118.161.218.113), 02/27/2018 18:38:20
推 leo820603: 82公斤 跟我當初的pr差不多 找教練是好事 不受傷才練
→ leo820603: 的久
→ leo820603: 還有體脂現在應該有15？可以考慮跑一下減脂
→ w6523520: 可惜你不希望有會員籍...不然我想偷偷推薦極限的Logan(
→ w6523520: 我的不偷懶有耐心又很會解說的教練