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作者lesfu (拉茲夫(line同id))
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 關於女生練胸肌
時間Tue Feb 27 17:34:08 2018
很多女生對於練胸肌有很多疑問 藉著今天比較有空，我就來騙一下P幣 1.女生能不能練胸肌？ 當然可以，妳要練什麼肌都可以，只要是妳身上的有的都可以練！ 2.練胸肌胸會變大嗎？ 「視覺上」會變大，對於天生乳房組織較為不發達的女性來說，的確可以看起來比較 有料，讓妳不用擠也有溝！但前提是胸肌肉量足夠！ 3.練胸肌胸部會變小嗎？ 女性胸部組成為乳腺和脂肪組織，妳的體脂下降的確「有可能」會瘦到胸部的脂肪， 但究竟會不會變小或者變多小，這就是基因問題了.....我就是那種很難瘦到奶的（哭哭 4.練胸肌的好處？ 變挺：胸肌附著於鎖骨下方位於脂肪的底層，而脂肪會因地心引力而下垂，所以需要 肌肉把它往上提呀！ 5.聽說練胸肌會奶外擴？ 這絕對是都市傳說！首先，我們先來釐清一下妳指的外擴那部分是什麼？ 副乳？乖，那是脂肪，跟妳有沒有練胸肌沒關係，而地心引力是往下，脂肪組織怎麼會往 兩邊跑呢？ 二來，胸肌的收縮方式是肩關節水平內收....聽不懂嗎？就是手打開抱對方的動作啦！所 以理論上是幫助胸部更為集中呀！ 6.那我不小心練太壯怎麼辦？ 拜託請教我！我買一百堂！ 好啦！認真回答，除非妳是練武奇材，不然很難「不小心練太壯」！然後如果真的是練武 奇材又不小心變巨巨怎麼辦......那妳就不要繼續練就好啦！肌肉會慢慢萎縮！前提是那 真 的是肌肉不是脂肪.... 7.練胸後胸部會變硬嗎？ 肌肉基本上是柔軟有彈性的，要用力才會收縮變硬，如果妳/你的肌肉隨時都很緊繃僵 硬，請好好放鬆它，可降低受傷風險喔！ 8.女生胸肌也會跳嗎？ 會，但前提是會控制胸肌、肉量足夠才會看得到跳動啊！ 獻上舊照騙騙推文（我真的是女森啊！） https://i.imgur.com/bvmVbSq.jpg
※ 引述《k24618099 (puni)》之銘言： : 一直以為女生都會喜歡練胸肌 讓胸部變大變挺 : 實際跟大多數女生朋友聊過後發現大多數女生都不想要有胸肌... : 很納悶的是，想讓胸部變大的話...就要練胸肌啊...。 : 但身邊一般女生朋友都說 我不要胸肌 胸部會變硬 胸部要軟軟的！！ : 問比較中性的女生朋友（踢之類的）則說 不要胸肌 因為胸部會變大...。 : 但事實是，胸肌其實也是像一般肉一樣 有彈性 軟軟的...，要用力才會比較結實。而 且 : 女 : 生根本也沒那麼好吧！？ : 想問 板上的女生們 : 大家有沒有很想要有胸肌 ？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.168.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519724051.A.C87.html
推 agunnm: M起來02/27 17:35
推 rex105: \拉茲夫/\拉茲夫/\拉茲夫/02/27 17:35
\屁神/\屁神/\屁神/ ※ 編輯: lesfu (1.171.168.100), 02/27/2018 17:37:02
推 leo820603: 好巨02/27 17:41
推 DEAKUNE: 不小心練太壯的人真的可以出來開課分享，想買XD02/27 17:50
推 cuteayumi: 醒醒呀......你就是男森呀02/27 17:53
推 h1025534: 偶像！！！02/27 17:54
推 CHANYII: 如果有不小心練太壯我也想學 我太小心了02/27 17:54
推 fix78: 巨，別騙我02/27 17:55
推 ALegmontnick: 看起來有硬！(認真)02/27 18:07
對吼！我剛剛忘記寫這個了！已補上
推 simonfz: 我這個人很簡單02/27 18:09
推 rocky20811: 先推巨了02/27 18:13
推 RABBITBITCH: 推推！！！02/27 18:18
推 kobelakers: 好猛02/27 18:19
※ 編輯: lesfu (101.15.229.38), 02/27/2018 18:20:28
推 swahusky: 我要買一百堂02/27 18:28
推 s10027046: 太強了吧已跪!!!!!!!02/27 18:29
推 gemihhy: （戳02/27 18:30
推 jeff7553: 推！02/27 18:34
→ luca911228: 超巨 02/27 18:35
推 allennike: 進擊的女巨人 02/27 18:35
推 gall8514: 超猛 02/27 18:36
※ 編輯: lesfu (101.15.229.38), 02/27/2018 18:38:57
推 HIRUMA: 這隻生理上是男的吧？02/27 18:41
生理、心理都是女森喔 照片有放大效果，本人很小隻
→ HIRUMA: 巨 02/27 18:41
推 ciiel: 推！ 02/27 18:45
※ 編輯: lesfu (101.15.229.38), 02/27/2018 18:51:00
推 dogbydog: 崇拜！ 02/27 18:54
推 chigo520: 這真的可以說一不小心就變壯了 02/27 18:56
推 SupCat: 練成這樣再來說壯02/27 18:57
推 bgcollector: 跪 02/27 19:03
推 hermes20372: \偶像/ 02/27 19:14
推 linkuangkuan: 如果在表特可能會x2 02/27 19:15
→ wonderleave: 每次聽到有人說練了胸會小都很想翻白眼 02/27 19:26
推 rainie0222: 推推 我也好想要不小心02/27 19:27
推 psow123: 也太巨...夠猛 02/27 19:27
推 majorleague1: 好像 還真的有副乳耶 02/27 19:35
推 eyck: 比司吉4ni 02/27 19:38
推 chiangburger: 超巨.. 02/27 19:38
噓 brotherjhao: 在騙啊 02/27 19:47
照騙無誤（攤手
推 ashlyash: 推 02/27 19:50
推 CO2: 巨02/27 19:51
→ Csir: 妳是女生!!!天啊*跪02/27 19:51
推 yuechen: 這比男生還猛＝＝02/27 20:00
推 tingtinglion: 好厲害喔！請問胸肌練到這樣花了多久時間02/27 20:08
照片中大約四五年
推 sammoon: 我很簡單02/27 20:11
推 Rayra: 胸肌超美～02/27 20:30
推 m2724669: 跪了 02/27 20:30
推 man30cm: 這我跪了02/27 20:32
推 becometoo: 推推 02/27 20:37
推 antele: 跪著推 02/27 20:42
推 lokimio: 太強了02/27 20:45
推 AIWUYA: 巨巨！ 02/27 20:45
推 evan81117: 超壯推 02/27 20:48
推 kiteqo6: 這乳溝有點太高（誤 02/27 21:27
推 chnecklace: 已跪 02/27 21:34
推 gprincey2032: 強者 02/27 21:37
推 aa789: 已跪 02/27 21:46
推 wl01949519: 媽媽問我為什麼跪著看電腦 02/27 22:03
推 D85: 有說服力 上篇一堆男的爭來爭去超好笑02/27 22:35
→ sumton: 拉茲夫大的臥推重量可能完勝此版很多人 02/27 22:38
推 Beersheep: 拉茲夫超猛02/27 22:41
推 s9911704: 猛... 02/27 22:42
推 summer19: 我也想要這樣的乳溝（誤）02/27 22:54
推 ck1158: 強者推 02/27 23:00
→ aa1122212: 女強者QQ 崇拜02/27 23:21
推 Darkword1987: 給跪了 02/27 23:24
推 ChenYenChou: 醒醒吧....妳練太巨了 (咦？02/27 23:29
這是充血+燈光+體脂低的假象 其實我是小隻馬（自己說）
推 a01270610: 太強了......是女生想求教學 02/27 23:32
來來來（招手
推 Marchqoo02: 你的照片給想入門的女生看 會打退堂鼓XDD 02/27 23:45
還好我在MB版
推 aoc7175: 女的~!????!!!! 02/27 23:47
推 Anikk: 男生都很難練成這樣 何況女生~~ 02/27 23:49
假象假象
推 YangJimmy: 拉茲夫！！！ 02/28 00:09
是帥老闆
推 aaa1234136: 請收下我的膝蓋 02/28 00:11
推 kawaiipikach: 好強！！ 02/28 00:13
推 justastupid: 女...生? 02/28 00:13
推 benboy: 最新話的獵人可用來形容原po了 02/28 00:23
→ benboy: 斜方肌與三角肌間那華美而兇殘的弧線!!! 02/28 00:24
推 only0307: 這個奶 我也好想要有 02/28 00:27
→ panzer1224: 生理女？ 02/28 00:39
生理、心理都女森喔！
推 mnlkjkimo: 女神，推推 02/28 00:39
推 PSYmt: 女神一生推 02/28 00:58
推 Tendo: 請問這樣的胸夾要練到多重？ 02/28 01:18
啞鈴拿12～15kg
推 zzxxzz: 男的(一秒)02/28 02:30
推 wu0966: 推女巨巨02/28 02:42
推 holidaytoday: 原po太巨了吧 02/28 03:04
推 hiyapin: 好厲害啊！02/28 07:01
推 ggggg50713: 巨 02/28 07:06
推 y3b4: 推小隻馬拉茲夫～～02/28 09:03
推 lovelibear: 開課開課! 02/28 09:54
推 Feizhai23: 太猛!! 02/28 10:11
推 jiexing: 偶像我愛你02/28 10:54
推 t81511270: OK 是女生 02/28 10:55
推 may5324: 好猛好厲害 有練拳嗎？02/28 11:32
沒有，但很想學
推 needshe520: 我不信啊!!!!!!02/28 11:53
推 urania: 好勵志！請問餵完母奶的胸部也有救嗎：（ 02/28 11:58
推 cuiudshaos: 我覺得會外擴欸 因為不會只有中間變大啊！ 02/28 12:02
→ cuiudshaos: 是整片 但我是不會覺得難看 整體視覺是變好看的！ 02/28 12:02
推 Belialdeng: 好勵志！ 02/28 12:47
推 peacesignv: 超巨!好強! 02/28 13:56
推 vance6313: 太神啦 02/28 14:01
推 Wertherson: 推一個！女生練胸會變挺，體脂再降就會蠻像胸肌的～ 02/28 15:09
推 rexman: 壯 02/28 15:16
推 U212212: 太強了 02/28 15:25
→ aaabbbcccd: 有裝鹽水或是矽膠的，聽說不能練胸肌唉! 02/28 15:41
但其實很多人工奶的健體、健身、比基尼的女選手依然練胸肌啊！
推 wwwpietw: 看到拉茲夫先推一個03/01 00:08
※ 編輯: lesfu (101.15.229.38), 03/01/2018 00:19:24
→ ashura1234: ....................我買一百堂 03/01 06:50
推 tangya0810: 請教我(跪 03/01 08:47
→ ting126: 好強喔 推:D 03/01 13:19
推 tj5683: 好想要不小心練太壯!!給你一罐花生醬當酬勞~哈哈 03/02 15:12
推 amyyings: 推一下我也想要巨大的捏捏 03/02 19:18
推 whitehow: 好厲害 03/02 19:40
推 w6523520: 這種胸肌比一堆人工奶還猛！！！！ 03/02 22:34
→ w6523520: （好啦我貧乳所以酸葡萄（噴淚）） 03/02 22:35
推 AirLee: 二頭漂亮！ 03/05 22:27
推 ivy80928: 朝聖推神二頭 08/19 17:15