[問題] 請問這部位怎麼練？

作者sh9305 (shiruU)

看板MuscleBeach

標題[問題] 請問這部位怎麼練？

時間Wed Feb 28 02:32:40 2018

請問板上巨巨照片這個部位該怎麼練如果是在健身房該使用哪個器材？這部位是什麼肌肉群呢 https://i.imgur.com/ON1lmT3.jpg覺得自己手臂粗粗但這部分沒東西真難看…謝謝：）

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噓 rocksayhi: 你從2008年練到現在怎麼還會問這種問題 02/28 02:43

推 majorleague1: 這叫做肩膀....三角肌中束 02/28 02:43

→ majorleague1: 來亂ㄉ 02/28 02:44

推 winfredx: 照三餐練火車便當記得全程保持脊柱中立 02/28 06:48

→ d86249: 飛鳥阿諾式肩推軍式肩推 02/28 07:24

噓 burnsy0118: 2009加入健身房然後2018又加入健身房沒多久 02/28 08:46

推 d995511: 想像自己是一隻鳥一直揮就能練達到惹 02/28 11:09

噓 chaosly0124: ... 02/28 13:31

噓 CO2: 02/28 16:10

推 Taiwannapa1: 沒看名字還以為原po是foxbite 02/28 22:21