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各位巨巨好,小弟在MB版潛水已久 本身是一個臭肥宅,一輩子都在跟體脂肪奮戰 因為時常看到留言有人說我都用麥當勞減脂 自己想說可以試行給一般人看看,給想要減脂的人多一種方法使用 但其實本質還是靈活飲食的概念 本次跟健身魂合作拍攝影片,希望沒有觸犯到板規 我已經抱著會被炮爛噓爆的決心 想請問各位巨巨,本計劃是否還有改進的空間 或者還有哪裡有做不好的地方 謝謝各位 影片連結(FB連結,非喜誤入):https://goo.gl/HHHt2U 你水管連結:https://goo.gl/LWpzoJ 我的粉專連結:https://www.facebook.com/ntukim/ 飲食記錄詳載(線上excel):https://goo.gl/ftFDsm -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.46.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519916001.A.8A4.html
jacko0107: 推03/01 23:18
swahusky: 偏要推03/01 23:21
flora0306: 你這樣可以吃一輩子嗎?保證不三高?03/01 23:41
真的不能吃一輩子,所我才會說是計畫。你是不是沒看到我去體檢XD
chigo520: 樓上你確定你的吃法就沒三高?03/01 23:50
qwsedqss22: 三樓討厭麥當勞嗎03/01 23:51
paradoxes: 推農經金正恩03/01 23:56
hermes20372: 三樓討厭我嗎QQ03/02 00:13
麥當勞可以贊助我嗎QQ
annavali4: 推金正恩03/02 00:13
Carloslin: 想看吃鹽酥雞減脂03/02 00:18
已收入名單
flora0306: https://i.imgur.com/yPkGmcj.jpg 對,這是我吃的健康03/02 00:18
真的很棒,我真的不行
flora0306: 可以一輩子。你呢?03/02 00:18
Marchqoo02: 麥當勞叔叔回文了XDD03/02 00:30
a88013993: 推 熱量好計算03/02 00:32
Iversonshao: 一輩子有長有短啊 哈哈哈哈哈03/02 00:50
e264864577: 三樓也太氣03/02 01:09
ken812025: 氣成這樣 別人身體 也太氣XD03/02 01:13
Capufish: 我不覺得三樓可以真的吃一輩子,先說看看吃多久了03/02 01:35
CO2: 可能是被麥當勞鼠鼠給留下不好的回憶吧? 我媽一輩子吃的超03/02 01:54
CO2: 健康 最後還是大腸癌 再那靠背別人吃什麼的真的管太多03/02 01:54
CHANYII: 認真要說的話 一直吃麥當勞吃到掛掉 也算是一輩子啊03/02 02:26
BradPittLung: 我有追原po粉專,雖然說利用聳動的標題提升曝光度是03/02 05:34
BradPittLung: 常見的,不過即便在三大營養素比例正確、熱量控制下03/02 05:34
BradPittLung: ,可以順利變瘦,但是人體重要運作機制的微量元素,03/02 05:34
BradPittLung: 這些方便的管道,原料通常不大具備這些元素,或者說03/02 05:34
BradPittLung: 不均勻啦!03/02 05:34
BradPittLung: 人體那麼多基因的變素,三樓吃的比較健康也沒有錯啊03/02 05:37
BradPittLung: 比較容易三高跟一定會三高是兩回事,說不定三樓03/02 05:38
BradPittLung: 只是不希望這樣的飲食誤導一般大眾而已,和氣生財03/02 05:38
多謝追蹤,我吃了什麼全部都有po,每天光拍照紀錄就花超多時間QQ 其實下標題真的很 痛苦,我也想下靈活飲食,但絕對沒有人看。
jamesinhw: 昨天才有一個澳洲阿公,吃了三萬個大麥克,三樓要不要03/02 05:41
jamesinhw: 去看一下? 吃得健康很好,但原po本來就是要來嘗試比03/02 05:42
jamesinhw: 較極端的例子嘛~給點包容03/02 05:42
dakkk: 其實麥當勞只是把肉跟麵包生菜夾起來吃 沒這麼罪大惡極03/02 08:25
Aixtra: 不錯啊,告訴外食族不一定只有自備原型食物才是減脂唯一出03/02 09:09
Aixtra: 路03/02 09:10
多謝A大知道我拍片的宗旨,有些人看到麥當勞就跳腳沒去思考,真的很可惜
themost: 有些生活型態要餐餐準備原型食物反而沒辦法吃一輩子03/02 09:40
ck326: 麥當勞除了炸薯條其他其實還好而已03/02 09:56
ck326: 還有就蔬菜類不太夠03/02 09:57
Aixtra: 題外話,看中時比拿紅心A可怕吧03/02 10:54
ChenYenChou: 練很爛的肥宅才會崩潰 麥當當比吃其他外食健康多了03/02 11:21
ChenYenChou: 怎沒看到其他人都死光?03/02 11:21
BardxBaymax: 為什麼會有自己煮的就比較健康的錯覺啊 你確定那些03/02 12:59
BardxBaymax: 原物料都很健康嗎 來源都不需要檢視一下嗎嘻嘻03/02 13:00
看來MB版還是很多善良知識份子,只好送給大家我的原味紅心A了 ※ 編輯: wilson3260 (1.161.148.181), 03/02/2018 13:22:03 ※ 編輯: wilson3260 (1.161.148.181), 03/02/2018 13:24:06 ※ 編輯: wilson3260 (1.161.148.181), 03/02/2018 13:28:30
gnemail183: 超級沒意義 譁眾取寵 03/02 13:53
simonfz: 紅心A那好好笑XDDD 03/02 13:59
多謝捧場 哈哈哈
deviljr: 所以你胖的原因應該是睪固酮太低造成的@@03/02 14:42
雞生蛋 蛋生雞 希望下次結果可以好點
m940903: 某樓圖片看起來滿像噴的 嘔嘔嘔 03/02 15:41
m940903: 補 03/02 15:44
XD
tomato5566: 麥當勞比許多人一餐吃炒飯飲料好多了 03/03 03:15
tomato5566: 更別提路上便當店的環境衛生原料問題 03/03 03:16
麥當勞品管很嚴格der ※ 編輯: wilson3260 (1.161.148.181), 03/03/2018 04:13:08 ※ 編輯: wilson3260 (1.161.148.181), 03/03/2018 04:21:07
ferocious: 推 03/03 09:12
larry820709: 推正恩 期待後續變化 03/03 15:46
askaa: 你有練習重訓? 03/04 23:47
blackway0226: 推 03/05 18:18
miyi0630: 三樓那樣我還真沒辦法吃一輩子XD 還是享受料理過美味人 03/07 00:51
miyi0630: 生比較適合我,算好控制好就好 03/07 00:52
miyi0630: 何況三樓妳把那些食物疊起來就是漢堡了,擔心經就別點 03/07 00:53
miyi0630: 炸的別加醬,根本沒那麼可怕 03/07 00:53