噓 Iversonshao: 干我屁事 還以為是研究文 03/05 21:57
推 D85: 臥推重量是體重嗎？ 03/05 22:06
→ iscpupu: 對 是自身體重 重量一樣 比較基準比較齊 03/05 22:11
推 eugeney: 麥克波蘿伊功能性聖經裡有提到喔~ 03/05 22:29
推 kobelakers: 引體難非常多 03/05 22:30
→ eugeney: 臥推最大重量=負重引體向上5RM的重量~ 03/05 22:30
→ kobelakers: 很吃體重 03/05 22:30
→ eugeney: 他裡面還有換算表~ 03/05 22:31
推 jack655029: 也不知道你的引體向上是有沒有標準的還是只做3/1或 2/ 03/05 22:31
→ eugeney: 我自重93臥推8RM,引體向上25以上(如果要加上晃到力竭的話 03/05 22:32
推 ernielwl: 你們是同健身房教練？怎每個都這麼強..... 03/05 22:38
→ ernielwl: 臥推都自重10幾下,1RM大概1.4倍自重了 03/05 22:39
推 nnf: 引體向上一堆動作差異超大次數也會差很大 03/05 22:39
→ nnf: 直上直下跟非直上直下也有差 03/05 22:40
推 whitecolor78: 183 體重85 引體6下 臥推推不動 會被壓死 03/05 22:40
→ iscpupu: 覺得引體向上好難 基本上都是以不甩做前提 03/05 22:44
→ eric5393: 引體是正反握 還是寬窄握 手有沒有放直 差很多欸 03/05 22:52
→ iscpupu: HAHA 其實真要說臥推動作差異也蠻大的~ 03/05 22:56
推 homeonelung: 都好強.... 03/05 23:10
推 howardgj94: 體重...引體向上體重差很多.相同肌肉量下，體重越重越 03/05 23:16
→ howardgj94: 吃力（廢話xd 臥推可以靠技術迷補肌肉量不足，重量還 03/05 23:16
→ howardgj94: 是上的去 03/05 23:16
推 Aaron22: 171 72，臥推60頂多12下，單槓16下。怎麼你們臥推都那麼 03/05 23:28
→ Aaron22: 強 03/05 23:28
推 linjin2: 80/10/10，身體比例有差吧，五五身崩潰 03/05 23:28
推 ccl007: 水平推對應水平拉 在健身房很少看過可以水平拉自體重量的 03/05 23:36
推 ccl007: 垂直拉對應垂直推 同樣很少看到有人做倒立肩推(光卡在肩膀 03/05 23:40
→ ccl007: 活動度跟天生構造就是個門檻) 03/05 23:40
推 wana3729: 我看過有人空槓臥推一百下的，請問意義在哪？ 03/05 23:46
推 rex105: 162cm 70kg 臥推25下連續 引體向上26下 03/06 00:00
噓 fuct: 感覺唬爛 03/06 00:01
好啦 板主不喜歡唬爛 臥推健力比賽標準 75KG 26下 引體向上 16下
可拍影片 賭一千塊 捐家扶中心如何？
※ 編輯: iscpupu (118.160.49.91), 03/06/2018 00:23:57
→ ac114204: 我覺得就直接影片上來讓大家信不要在那邊賭不賭 03/06 00:27
→ sttarmbcb390: 這樣1RM都可以120-130了 03/06 00:31
推 jeff0811: 引體向上也好賭XD 03/06 00:31
→ sttarmbcb390: 可能還不只 03/06 00:32
→ imsphzzz: 這才猛 03/06 00:46
推 imsphzzz: 180公斤拉12下 03/06 00:48
→ iscpupu: 真的有猛~ @@ 03/06 00:50
推 ke265379ke: 引體應該很少正反握的吧？ 03/06 02:51
→ aa24225085: 你就拍影片，大家就會安靜了，如果真的可以，我是覺得 03/06 05:11
→ aa24225085: 蠻厲害的 03/06 05:11
推 chu630: 這數據還好吧 不是那種不能達到的阿 03/06 07:08
推 red0301: 支持版主拍影片XD 03/06 08:43
推 yayaorz: 支持拍影片 03/06 09:04
推 gloomywind: 就是有酸民自己做不到說人家唬爛，叫他出來賭又不敢 03/06 09:41
→ gloomywind: 的，鍵盤幾個字都不用負責的 03/06 09:41
推 dreamerokada: 快拍啊！想看 03/06 09:47
→ dreamerokada: 而且一堆人引體向上動作也不一定標準，想看影片 03/06 09:48
→ themost: 跟chu大想的一樣，也不是什麼鬼神數據，為啥想看影片? 03/06 09:59
→ themost: 但還是很強就是了 03/06 10:01
推 whitecolor78: 我覺得不用特別拍.....幹嘛酸民要求就要照他意思 03/06 10:13
→ whitecolor78: 這數據就是真的強者 但又不是不可能 03/06 10:14
推 kevinker: 想看影片+1 話說屁神雷克斯就真強者 無人質疑 03/06 10:18
推 whitecolor78: 做太標準被說這個根本沒力竭 實驗不準 不標準被酸 03/06 10:21
推 ChenYenChou: 屁神肌量力量都狂虐本版歷屆版主吧 03/06 11:02
推 MyNion: 好慘，我自重只能推一下，但引體不甩卻能11下.....哭 03/06 11:29
→ MyNion: 胸太廢 03/06 11:29
→ iscpupu: 屁神是我的偶像>///< 上次健身魂盃自重第一的邱帥4X下~ 03/06 11:30
推 leo820603: 今天來測測看 03/06 11:34
→ leo820603: 你是用哪種引體？ 03/06 11:34
→ iscpupu: 標準正手 比肩膀稍寬 03/06 11:36
→ david624: 拍影片呀 大家都在等 03/06 12:31
→ rex105: 痾 什麼歷屆版主也太誇張(#ﾟДﾟ) pupu臥推超強呀... 03/06 13:32
→ rex105: 怎麼有人會覺得唬爛...（還是他是說我唬爛XD 03/06 13:34
→ wj1009: 其實引體向上就吃體重啊，自己比一下數據就知道 03/06 13:35
→ yeeroyuy: 你們的臥推都好強@@ 03/06 13:44
噓 fuct: 好，跟你賭，要拿全部人的影片喔，因為我是質疑你全部唬爛 03/06 14:17
噓 fuct: 還自帶抬頭啊，那就更要以身作則拿出影片喔，不然大家都學 03/06 14:25
→ fuct: 你唬爛就不好，記得是全部人的喔 03/06 14:25
→ iscpupu: 我就知道只是想噓 我一千塊可以打發啦 其它人也要你要加 03/06 14:32
→ iscpupu: 碼嗎？ 我是不知道唬爛這個有什麼好處 也不是特別強.. 03/06 14:33
→ fuct: 幹嘛刻意噓你，你去看我有沒亂噓人，合理懷疑你整篇提出的 03/06 14:42
→ fuct: 數據唬爛，不行？什麼加碼？你該不會想說你的賭只是賭你個 03/06 14:42
→ fuct: 人的數據吧？ 03/06 14:42
推 BlairWang: 167 62 臥推50KG 12下 引體向上 14下 03/06 15:00
推 bxxl: 加碼合理啊,叫一堆人拍影片只為了賭贏一千合理嗎? 03/06 15:02
→ bxxl: 起碼來個一萬吧 03/06 15:02
→ leo820603: 就說自重的臥推喔樓上 03/06 15:03
推 senils: 加碼滿合理的~ 03/06 15:29
推 fuct: 這的人邏輯真的讓我笑死，我在說整篇唬爛，結果賭只賭個人 03/06 15:40
→ fuct: ，然後再說加碼，要就賭整篇的人證明你這篇沒唬爛，這邏輯 03/06 15:40
推 fuct: 很好懂吧？現在說要賭的人是他喔，要就賭全部的人證明你這 03/06 15:41
→ fuct: 篇沒唬爛，開個價啊，我跟啦 03/06 15:42
推 senils: 其實…我猜樓上不知道樓主是健身房教練？？ 03/06 15:43
→ joe460830: 到底在崩潰什麼... 03/06 15:46
→ fuct: 我心思這麼縝密，怎麼可以猜不到，我只是看不慣人唬爛 03/06 15:50
推 ChenYenChou: 說唬爛還好吧 練一定程度推自身體重真的蠻容易的 但 03/06 15:57
→ ChenYenChou: 這篇很FB沒營養而已 03/06 15:57
→ aa24225085: 拍出來，證明自己又可讓他人安靜，有啥不好 03/06 16:00
推 fuct: 嘿啊，我也想捐啊，等你喔，晚上在回，先忙了 03/06 16:04
→ fuct: 再啦幹 03/06 16:04
→ zxcv91039: 60/40/30 03/06 16:13
推 d995511: 坐等影片 03/06 16:14
推 F1239810: 我記得館長說過，去成吉應徵的教練，大概有一半是自身 03/06 16:15
→ F1239810: 體重3下都有困難。建議最好是先過磅再推，這樣比較沒爭 03/06 16:15
→ F1239810: 議。 03/06 16:15
噓 ThorFukt: 根本沒人知道你引體姿勢正不正確 怎麼比 03/06 16:25
→ LaPAELLA: 這有啥好比的 基本的身體數值都沒提供 根本稱不上實驗 03/06 17:33
→ sttarmbcb390: 推自重很簡單 但自重26下是巨巨等級阿 等於1RM近150 03/06 19:58
→ sttarmbcb390: 1RM100 70都很難10下 03/06 19:59
推 sttarmbcb390: 看樓上有人說是教練大概真的是巨巨吧 03/06 20:04
推 yeahwazzup: 水平推對應水平拉不就槓鈴划船 03/06 22:50
→ sb8888: 自己體重三下都沒過還想當教練... 03/06 23:04
推 tungpayton: 沒影片.... 03/07 11:03
→ oraclenight: 想看影片 03/07 12:02
推 akers: 不懂崩潰的點 03/07 17:06
→ chishen1214: 如果有練個1-2年體重70 臥推100*10也不為過啊。練發 03/07 19:54
→ chishen1214: 力比較重要 03/07 19:54
→ leo820603: 成吉的教練看他們測得影片真的心酸 自重連硬舉都吃力 03/07 20:00
→ leo820603: 笑死 03/07 20:00
推 ofender: 某人說什麼全部都要覺得只是在鬧脾氣而已，今天只要證明 03/08 08:18
→ ofender: 數據最高的就好了不是嗎，為什麼一定要全部？ 03/08 08:18
推 light20735: 有發現體重低的最吃香嗎? 03/08 16:34
推 zoo320duncan: 我168/74，臥推25下，引體向上14下 03/09 11:53
→ zoo320duncan: 體重越重的，臥推的次數應大於引體向上，體重輕的 03/09 11:54
→ zoo320duncan: 相反 03/09 11:55
推 oiloilder: 鄉民自重臥推大賽可以開賽了！ 03/11 13:35
推 boy1031: 176/71 2種都7 05/31 07:18
推 hunkeart: 樓主 所以說影片呢～ 08/14 17:49