[問題] 各位上班族一個禮拜練幾次阿

[rungrung (Jon)]

如題，學生的時候很積極訓練，健身愛好者，一個禮拜練個四.五次沒問題
現在每天上班腦力都被炸乾，尤其在科技業有時候要加班，去健身房練的時候就算還有體
力，總有一種心累的感覺，不知道上班族的各位一個禮拜都練多久？

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推 RODPoy99: 休假通常會去 一週2~3天吧
推 Evajavaleon: 盡量3～4天
→ jackson517: 3～4天+1
→ jww: 6 days
推 CvvOrz: 5
推 KellyOubre: 5天
推 Duke0801: 6天+1
推 levis0701: 5-6天
推 morgankhs: 5天
→ assai000: 6天
→ whitecolor78: 7-8左右
推 maxgxking: 6天  包含有氧運動
→ ckHuang: 正常4天。
推 halulu: 忙或累的話4天 還可以就5-6天
推 Leftree: 3~4天
推 Dylan219: 4天
→ mf3947: 有空就去，當放鬆？
推 s95115260: 沒有3~4天的感覺根本浪費錢
推 becometoo: 1~2次QQ
推 akers: 至少4次
推 dakkk: 去社交
→ Transfat: 3
推 tsungg: 尻七次
推 amandayang: 3
推 dreamerokada: 盡量5天 有時會偷懶就是了XD
→ g1234512: 做勞力的更慘 加班完去狀況都超差
推 stanlyleu: 3-4次
推 iammomo: 最近大概1天 T_T
推 sleepyrat: 兩天去一次，一周3~4次差不多
推 jenny75: 4次 有上團課的話5次
推 aa24225085: 5  6天，對我來說反而是舒壓的地方
→ CO2: 4-5 /周
推 lawliet14: 6
推 ting126: 上班前去上課3天 下班後去跑有氧5天 假日在家練簡單核心
→ ting126: 10點半上班 6點下班的工程師 太胖了只好認真去運動QQ
推 CIIIO: 2
推 jaannddyy: 可以換個力量訓練課表啊 一禮拜練三次喔喔噢
推 wan0zei: 努力5天中
推 funk5566: 6天
推 tyhiub: 4~5 次
推 allse1032: 5~6天 看體力跟時間
推 sunny999666: 2～3
推 jamesmiao: 3-4
→ murksagittar: 3～4 有空其他有氧
推 kogreece: 2-3
→ m041215: 2
推 hahaha1338: 4天
推 invocatory: 7 除非真的有事情要辦
推 lifestyle: 2-4次
推 batista5566: 盡量4天 留重要的休息日