推 znjm1i: 你不要管任何東西，有蛋白就好 03/10 18:13
推 kenny2333: 吃就對了 03/10 18:29
→ KGB10409: 我也知道吃就對，但還是想理解一下科學所給出來的問題 03/10 18:30
推 mesenchymal: 因為是回顧性的文章，所以你的三個問題都沒有定論。 03/10 19:09
→ mesenchymal: 因為1.不同研究團隊產生正反的結果都有 2.實驗設計 03/10 19:09
→ mesenchymal: 的差異，測量的方法可能就會導制不同的結果 3. 很多 03/10 19:09
→ mesenchymal: 結果有差異但不顯著 03/10 19:09
推 bxxl: 想問每週練5天跟練2天,吃的蛋白質量有無差異? 03/10 19:12
→ bxxl: 是否練得少也就不用吃那麼多? 03/10 19:13
推 godpigchiu: 怎麼可能 03/10 19:34
→ godpigchiu: 肌肉生長就是需要蛋白質 不用擔心量多量少吃爆就對了 03/10 19:34
→ godpigchiu: 只要腎臟健康 沒到真的很恐怖的量就不用擔心 03/10 19:35
→ godpigchiu: 1.5倍 2倍這些喜聞樂見的數值就安心吃ㄅ 03/10 19:36
推 F1239810: 像我買到難吃的乳清，奮力吃都吃不夠蛋白質，所以都沒吃 03/10 20:07
→ F1239810: 太多的問題。 03/10 20:08
推 point149ptt: 測試的結果只是要追求效益，若非專業，吃就對了 03/10 21:20
推 shietsd: 蛋白質無法儲存，吃多就排掉而已 03/11 12:48