※ 引述《feeks (菲客絲不會有問題上來討.)》之銘言：
: 在別版看過推文討論，
: 關於很多長輩很怕吃任何藥
: 讓我想到前陣子回台灣時
: 要去藥妝店補貨：酸痛貼布
: 但被媽媽阻止
: 她也是很怕吃任何藥的那種長輩
: 她說我用貼布的話，幾年後會洗腎
: 她說皮膚會吸收，和吃藥的傷害ㄧ樣
: 所以想說討論ㄧ下
: 我還是會繼續用啦
: 後來偷偷去補貨偷偷帶了
: 我沒有天天用也沒有濫用
: 我也不會用在單純的酸痛
: 我會用的時機是：
: 有受傷前兆時：馬上用不會真的受傷
: 剛受傷時：（冰敷完）馬上用不會繼續惡化
: 也許以上是心理作用，但個人覺得真的有效
: 換個角度想，就算藥會傷身，但我有運動
: 也比較容易代謝掉。
: 如果我不用貼布，真的受傷了而很久不能運動
: 那啟不是更不健康？
: （個人從小是身體爛到爆的藥罐子
: 有運動習慣後改善很多，曾停止運動幾個月，
: 各種宿疾全回來；重訓後更是大改善體質）
: 純討論
酸痛貼布的效果其實沒有你想像地強，
對身體的負擔是有，不過正常情況下也不太需要擔心
沒有什麼傷是你不用貼布就會造成「受傷了而很久不能運動」的情形
運動傷害只能靠每個人自己的身體去治療，藥物或復健都只是協助，
絕大多數貼布都只是消炎鎮痛，不是用來治療的
也有研究指出，消炎反而可能因為干預人體正常自療機制而延緩復原速度，
有些貼布強調可以刺激血液循環，但刺激血液循環的方法有很多，
利用刺激皮膚（例如辣椒）的方式效果也沒比你直接熱療或電療什麼的好
（至於各種熱療、電療的機轉又是另一個故事，這個跟以上都請專業來補充）
積極處理受傷，或預防受傷等，我都非常贊同
我們生活中一定有一堆人整天嚷著多少年前留下的舊傷沒好，
所以不能運動或不能做什麼激烈運動云云，
這些例子中，幾乎都只是小傷拖成慢性傷害，
運動傷害只能靠身體自療，但也不能全靠自療，而沒有休息、復健等作為
只是在協助身體自療的工具手段中，貼布只是其中一種，甚至我認為效果也沒多好
我有固定準備幾種貼布、軟膏，但也有準備各種冷熱敷工具、保暖套、肌貼，
坦白說，我覺得保暖套跟肌貼的效果最好，
貼布不是騙人的東西，它有效，但單就效果而言不是最佳，成本也不是最便宜，
貼布最大優勢在於方便，
貼布找個洗手間就可以貼了，不用擔心人在辦公室或戶外沒有冷熱敷工具
至於對身體的負擔也確有其事，但還是得看成份
例如很多貼布會添加水楊酸，那是可能造成胃潰瘍的，
所以如果非用消炎鎮痛的東西不可，我都只敢在飯後用，
http://news.ltn.com.tw/news/focus/paper/134856
我認為運動傷害的處理，需要的是一系列的工具組合，而不是單一工具通包
不同時空情境、不同部位、不同嚴重性、不同預算，都需要彈性調整工具
貼布/軟膏我有準備，但我用到的機會真的不多
不是貼布沒用，只是很多情況下它不是便宜、有效又安全的選擇
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