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作者n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 舉重選手的徒手訓練
時間Thu Mar 15 08:49:30 2018
https://www.youtube.com/watch?v=u7g13qK7jVM
奧運舉重冠軍在練倒立扶椅挺身 一般人會覺得倒立伏地挺身很簡單，強度不夠 那是因為活動範圍太小 頭碰到地板就起來了 這跟蹲舉只做一半很像 下半身的訓練 https://www.youtube.com/watch?v=KbBuje8p_Vs
如果一般人要練習 我建議用軟式跳箱 出錯才不會受傷 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.188.19 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521074973.A.A53.html
推 henry5405: 誰覺得倒立伏地挺身很簡單啊?XDDD 03/15 09:35
推 chigo520: 同一樓 03/15 10:25
噓 jamesandkevi: 誰說很簡單 03/15 10:41
推 arms6806: 用伏地挺身架多半個頭難度就高很多了啊 03/15 10:50
推 simonfz: 原來我不是一般人(驕傲XD 03/15 10:53
推 ke265379ke: 倒立都不行了 怎麼會簡單 03/15 10:57
推 IamJeremy: 好難 03/15 11:04
推 thatsauce: 我們對簡單的定義是不是不太一樣？？？？ 03/15 11:06
→ ros5000win: 我們不一樣！ 03/15 12:10
推 qiod30: 飛高高欸好羨慕 03/15 13:43
噓 sinyoung9487: 內文怎麼有農場廢文的傾向 03/15 14:04
噓 chanel1259: 奧運舉重冠軍=一般人覺得很簡單 03/15 14:47
推 F1239810: 倒立伏地挺身，問題是會腦衝血啊。 03/15 15:55
推 F1239810: 發現旁邊連結的矮子強爆了 https://youtu.be/wZeV6W1VEo 03/15 15:57
→ F1239810: https://youtu.be/wZeV6W1VEoM 03/15 15:57
推 nyee: 一般人會覺得倒立伏地挺身很簡單?！ 03/15 23:49
推 HIHINO: .........連倒立都不會~~(淚奔) 03/16 01:26
推 ccl007: 一般人? 賣鬧 一般人肩關節活動度跟穩定度根本應付不了 03/16 08:12
→ ccl007: 你說體操還是街健的一般選手那還差不多 03/16 08:12
噓 FERRE: 簡單在哪？ 03/16 11:20