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小弟我一三五健身房,二四六慢跑,禮拜日休息,健身房大約都會去個40分鐘,慢跑三十 分鐘,吃飯都挺規律的,練到後面有胸肌,二頭肌,但肚臍下面的肉總是鬆鬆垮垮,而且 會突出來,是我沒練到那個地方嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.48.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521087690.A.AF5.html
kevinker: 恩 你說的沒錯 03/15 12:22
Legend871216: 好吧QQ 03/15 12:26
callhek: 吃不夠,每天要加一桶胖老爹 03/15 12:28
XZXie: 宿便 03/15 12:33
kobelakers: 是的 凸肚人你好 03/15 12:34
RandyOrlando: 標準自我感覺有在運動的類型 03/15 12:35
kobelakers: 肚臍下面的肉是指?鬆鬆跨跨會不會是... 03/15 12:36
kobelakers: 照片po看看 03/15 12:36
final9711: 減脂 end 03/15 12:37
dakkk: 欲練神功 揮刀... 03/15 12:38
andyandyandy: 我比較好奇你原本沒有胸肌二頭肌嗎? 太神奇惹 03/15 12:53
myth0422: 體脂不夠低 03/15 12:58
jakio: 飲食沒認真 每天crunch 一萬下都一樣 03/15 13:10
jimmy55311: 之前沒胸肌二頭肌?奇人異事 03/15 13:27
Tammievil: 有沒有可能是骨盆前傾? 03/15 13:41
simonfz: 裡面4不4有藏東西 03/15 13:49
imadog9478: 正面 側面 照片各來一張 03/15 13:50
hibao100: 你以後可以叫他小腹 03/15 13:50
netx1209: 去40分鐘 慢跑30分鐘XD 剩下十分鐘能幹嘛 03/15 14:07
zuki0930: 爬爬文吧 03/15 14:20
F1239810: 脂肪捏一下肚皮有多厚,比測量什麼inbody準多了 03/15 14:21
F1239810: 不過你真的強,我怎麼練後面只有背肌 03/15 14:23
askaa: 78 78 78 03/15 14:29
bxxl: 他說的慢跑不含在健身房裡面喔, 文章要重看了 03/15 15:01
bxxl: 他是說135健身房(40分), 246慢跑(30分) 03/15 15:01
kingofkid556: 是便秘嗎 03/15 15:59
RABBITBITCH: 就是小腹 03/15 16:30
zer0319: 體脂不夠低,先增加肌肉量吧 03/15 17:37
davidWG5566: 疝氣吧 03/15 19:07
mike50378: ......什麼觀念,學習一下啊大大 03/16 00:39
stee7ers123: 健身房40分鐘能練多少... 03/16 05:34
panzer1224: 性別錯誤 滾 03/16 08:16
FollowMe6: 照片啦 03/16 08:41
roy53: 骨盆前傾。 03/16 10:14
axdwrg: 可能會繃出異形 03/16 12:31
niiioo: 疝氣嗎? 03/16 14:21
AioTakumi: 肉(?) 油(O) 03/16 19:00
allse1032: 可能快生了吧 03/16 19:38
isaacx: 阿就小腹啊 03/17 00:10
kaka1988: 要不要買驗孕棒驗一下看看? 03/17 00:55
yuanzhong: 弱 03/17 14:39
tikowm: 所以胸肌跟二頭是演化出來的嗎? 03/18 22:58
BreeBree: 跟原po有一樣的問題.... 08/23 11:35