推 iamamo: 換一家健身房 03/23 00:18
推 FarkU: 我都去舔巨巨的汗水精華 03/23 00:19
推 Moselle: 沒有人推尻尻我就 03/23 00:19
推 gogolgc: 23頭 03/23 00:20
推 specific: 先跟下一台使用者排隊，拿啞鈴做替代動作：二頭彎舉、 03/23 00:22
→ specific: 肩飛鳥 （小肌群不影響後續訓練）；高腳杯深蹲，lunge 03/23 00:22
→ specific: （排上半身就交叉練下半身）。 03/23 00:22
推 yuechen: 啞鈴 03/23 00:26
推 sinyoung9487: 先練括約肌 03/23 00:30
推 orange22: 練pc肌 03/23 00:33
推 kevin751021: 輪到你的時候把槓片放滿 旁邊的人就會默默退開 03/23 00:54
→ kevin751021: 等到人變少的時候再開始把槓片拿下來開始練 03/23 00:55
推 FollowMe6: 打手槍 03/23 01:06
噓 chanel1259: 把全部紅槓片掛腿推機 03/23 01:17
推 satokun: 找妹子聊天 03/23 01:29
推 peterchou: 發呆 03/23 01:39
推 dc111999: 那代表你練的東西少跟不夠專心才會找不到器材 03/23 01:59
推 Wayne0933: 做愛 03/23 02:40
推 danorken: 問題好模糊 你是想再輪替時間再做其他的器材嗎 03/23 08:25
推 fix78: 啞鈴也能練全身，只是你不會 03/23 08:41
推 arms6806: 盯著前面在用的人尻尻 03/23 10:21
→ slash66: 看來去練腿跟腹部核心應該是ok的，比較不影響上半身 03/23 10:30
→ slash66: 昨天去重訓區全滿，後來就先跑去心肺區跑步去了。 03/23 10:31
推 chen628: 找一個巨巨在推肩的時候過去舔他的腋下 03/23 11:02
推 t81511270: 自由槓區客滿 我都默默去機械式+啞鈴QQ 03/23 11:57
推 motan: 去跟跑步的馬尾正妹聊天 03/23 12:12
推 kaka1988: 邊尻槍邊排隊 03/23 12:16
推 smile831003: 你也可以去旁邊空幹啊 03/23 12:22
推 keyman0806: 大推11樓 03/23 12:31
噓 thunder5566: 跟每個男的對眼 找同性戀上演槓鈴肛交 03/23 13:32
→ thunder5566: 一定一堆假假可以 03/23 13:33
推 iammomo: 先滑個手機先XD 我通常會跑去作free weight或者跑步機 03/23 13:40
推 autostone: 玩手機 練手指 03/23 13:44
推 passoh: 練腳 03/23 13:47
推 aoog5858: 發呆 03/23 14:35
噓 LuHandsome: 我都練嘴巴 03/23 14:46
推 mars66449928: 東西收一收回家呀 久了就有轟箘了 03/23 15:48
→ GoogleSEO: 練不是菜單的呀，或不要執著同一個器材 03/23 16:31
推 zhea: 我也有這困擾，根本無法排訓練課表，只能有什麼練什麼。反 03/23 18:11
→ zhea: 正運動就只求健康而已。 03/23 18:12
推 ping780520: 在握把上吐痰，全部都會變你的器材XD 03/23 21:52
推 ae: 我都一邊排隊一邊伸展，時間過很快 03/23 22:43
→ chaosly0124: 問問看能不能一起吧，課表被打亂真的蠻無奈的 03/24 09:39
→ chaosly0124: 太多人造成訓練品質不佳只能換時間換地點或轟菌了 03/24 09:40
推 iphone7mini: 練小腿 03/24 19:03