[討論] 疼痛處理方式

[hate7382er (行動代碼133)]

本來有骨盆前傾的症狀，經過一段時間矯正後有改善許多，

後來想要訓練健力三項，不料硬舉時閃到腰，年紀輕輕就閃到，

搞得我只能練臥推跟深蹲，都快做的比硬舉來的重了，

休息了兩個月以輕重量訓練以為好了，再一次嘗試大重量時又閃到了，

看了Alan thrall的影片https://youtu.be/riq-DfDDimc

大鬍子推薦了一篇文章，剛好好痛痛大有翻譯過
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/10/7.html


當受傷後持續訓練，問題就會好了。聽起來滿神奇又滿豪洨的。

請問有人也有疼痛不讓治療介入，單純靠訓練排解的嗎？

或是有些疼痛在訓練後就不見了，這之類的經驗還請分享！感謝！

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推 bxxl: 他討論的是慢性疼痛,你這是受傷,不一樣的
→ bxxl: 你硬舉的動作模式可能有問題,請教練幫你看一下
推 elakers: 痛是一個訊號不見得是嚴重的事  但是要給專業人員判斷…
噓 kikijuice: 診斷未知 鬼才知道怎麼處理 要不要擲筊問問
推 andy1003: 交給專業處理，找醫生吧…
推 LENMO: 脊椎太直容易閃腰 照個x光看看
推 Cyclo: 你也太常閃到了吧？ 要不要找人幫你看看
推 apart: 如果有內傷和舊傷,沒有找出來治療只會不斷受傷喔...