推 simonfz: 單腿蹲呀，什麼寶咖咖莉亞的 03/26 16:04
推 power95270: 可是做潘塔吉亞深蹲 03/26 16:07
推 ctr1: 單腳用推腿器，分開練 03/26 16:14
推 Defaltee: 就做寶嘉康蒂深蹲R 03/26 16:16
推 godpigchiu: 亞美尼亞深蹲 03/26 16:16
推 george1218: 保力達深蹲正解 03/26 16:23
推 eh87870611: 阿爾及利亞深蹲 03/26 16:34
推 soulallan: 我個人推薦加利福尼亞蹲 03/26 16:36
推 t19960804: 肯亞深蹲讚 03/26 16:37
推 jeff841027: 我是滿喜歡克羅埃西亞蹲 03/26 16:48
推 kikijuice: For Kazmodon! 03/26 16:52
推 n180: 新德里深蹲 強爆 03/26 16:52
推 xm3fu0: 斯洛伐克蹲吧？ 03/26 16:55
推 foxbite: 少上ptt看XX推文多蹲一點 03/26 17:05
推 a5365389: 我偶爾會做一點列支敦士登深蹲 03/26 17:12
推 netx1209: 我個人推薦白蘿蔔蹲 03/26 17:14
→ CvvOrz: 推阿摩尼亞深蹲 03/26 17:25
推 chiangburger: 阿摩尼亞蹲是蹲到漏尿嗎 03/26 17:28
→ chiangburger: 我個人是喜歡超級賽亞蹲 給你參考 03/26 17:29
推 chengen18: 可以試試看yayakaka深蹲 03/26 17:29
推 csfp: 推文笑死我 03/26 17:30
推 cannabisi: 正常腿包石膏 三個月後就瘦了，再雙腿一起重練 03/26 17:38
推 howdou: 樓上真有創意! 03/26 17:46
推 jeff0801: 我都做新吉內亞蹲 03/26 17:46
推 wu0966: 我推納尼亞分腿蹲 03/26 17:47
推 O0OO: 樓下都看三上悠亞蹲 刺激睪固酮 03/26 17:50
推 AsPerfect: 最近流行大不列顛蹲 03/26 17:59
推 myth0422: 是超級賽亞深蹲啦 03/26 18:03
推 Leftree: 我覺得剛果蹲很好 蹲一蹲可能跟黑人一樣有第三條腿 03/26 18:09
推 winfredx: 我都邊棒賽邊練單腳亞洲蹲 03/26 18:16
推 WADE0616: 我都做卡多莉亞蹲 03/26 18:20
推 GLOCK18: 之前都哥斯大黎加蹲現在改瓜地馬拉蹲 03/26 18:25
推 piggywoody: 我都蹲克爾克，很悲壯的動作，參考一下 03/26 18:50
推 ms19889120: 最近在做宏都拉斯蹲 也不錯 03/26 18:50
推 java76803: 我個人推薦馬來西亞蹲 效果很好 03/26 18:52
推 handsomecat3: 看看比克均衡的腿 那美克星深蹲 03/26 19:04
推 muscle5667: 我都三上悠亞蹲 03/26 19:14
推 star312010: 推金城武蹲 練腿又練臉 03/26 19:23
推 majorleague1: 窩來自英郭倫蹲 妹子都愛窩很深 很深 03/26 19:25
推 Yan5566: 我個人比較推薦守正蹲 03/26 20:37
推 ky860224: 真心推 Sumendra squat 03/26 20:51
推 panzer1224: 竟然沒人知道蘿蔔蹲 03/26 21:04
推 D85: 推薦四腳獸蹲 沒力時多兩隻腳比較不危險 03/26 21:07
推 D85: 認真會 後腳抬高蹲 分腿蹲 跨步蹲弱邊先做 03/26 21:12
→ D85: 臀中臀大肌也練一下 03/26 21:12
推 Csir: 靠歐洲南美洲深蹲全都出來了 03/26 21:36
推 zuki0930: 笑死在幹嘛XD 03/26 21:39
推 peterchou: 推文快笑死 03/26 21:57
推 jenny14: 建議你推文每種蹲都各做十下很有效 03/26 23:19
推 Zingiber: 有這麼多花樣 這樣練臀腿也不枯燥 03/27 00:12
推 stee7ers123: 我都夏侯蹲 03/27 01:32
推 toromeow: 上禮拜在健身房大腿被蚊子叮了一個包 馬上試了曼秀雷蹲 03/27 11:22
→ toromeow: 效果很好 03/27 11:22
推 aleckleehaha: 美國有個普林斯蹲 聽說效果不錯 你可以試試 03/27 12:22
→ skypons: 新幾內亞蹲的站出來說話！ 03/27 13:01
推 winiel559: 不要普林斯蹲，會被Sheldon笑 03/27 13:54
推 leoliu3509: 阿拉斯加蹲刺激度比較夠，但是腳記得開一點 03/27 18:26
→ liner74101: 我每天都吃蘿蔔 做蘿蔔蹲 03/27 20:41
推 ShengwaiHsu: 我推薦德拉諾深蹲 蹲久了腿會跟地獄吼一樣粗 03/29 15:16