噓 xm3fu0: 彈響髖 看物理治療03/27 09:44
推 shanyer: 疑似彈響髖，先看醫生判斷是否有結構上的問題，再來就是03/27 10:20
→ shanyer: 訓練臀肌03/27 10:20
推 forainy: 看是只有一下還是每蹲必響03/27 10:27
→ forainy: 如果每蹲必響那去看物理治療，只有一下那就是肌肉緊繃03/27 10:27
只要當天做的時候第一下響了之後每一下都會響（維持同個姿勢）
可調整一下姿勢還是響
但如果那天第一下深蹲沒有響那天就不太會響
（好繞口）
所以我才會想是不是姿勢問題
感謝以上前輩的建議 我會去看看物理治療～～
※ 編輯: maxsheng (101.9.137.127), 03/27/2018 10:37:09
推 AirLee: 執行前來個微熱身試試看，比如空身蹲個12下 03/27 11:36
推 forainy: 每一下都響也要看，你充分熱身了嗎？ 03/27 12:30
→ forainy: 有沒喚醒你緊繃的肌肉 03/27 12:31
→ forainy: 如果你蹲三組一組十二下，全部都響，那就去看物理治療吧 03/27 12:32
推 GoogleSEO: 是%%聲嗎 03/27 18:00