噓 hankylee: 行都行 03/28 16:02
噓 trapt: 行 03/28 16:14
→ david79522: 你五碗飯 碗是多小? 03/28 16:15
噓 peterchou: 可以 03/28 16:16
推 qwe3wa2wd: 樓上 是1.5碗吧..... 03/28 16:16
推 danorken: 吃好好QQ 03/28 16:17
推 winfredx: 這樣太大量會敗腎，每日三餐飯後請搭配九九神功中和給您 03/28 16:19
→ winfredx: 參考 03/28 16:19
→ fannoffice: 好啊 03/28 16:28
噓 orange22: 可以移駕到fitness版嗎 03/28 16:29
推 simonfz: 才不告訴你 03/28 16:32
→ thunder5566: 你一餐吃屎都行 03/28 16:33
噓 remenberegg: 爬文做功課，行嗎？ 03/28 16:37
噓 ATWN1: 這就叫大量QQ 03/28 16:38
噓 blueberrytv: 滾喇幹 03/28 16:39
→ netx1209: 哪邊有大量蛋白了!我只看到大量澱粉 03/28 16:41
噓 hermes20372: 碗啦ㄍ 1.5晚是三小 03/28 16:41
推 moonshield: 吃多一點 不夠喔~ 03/28 16:41
→ alex2134: 哈哈笑死，想像這個人說這些話的心情 03/28 16:57
噓 hisashi: 我會被推文笑死 03/28 17:02
噓 allse1032: 太晚了啦所以你何不多吃點雞排配珍奶 03/28 17:10
推 ChenYenChou: 我一餐吃一桶胖老爹配乳清套可樂 給您參考 03/28 17:23
→ n180: 這是甚麼? 好像我國小姪女的一日飲食 03/28 17:32
推 FarkU: 行，肥宅之路。 03/28 17:59
推 Leftree: 宵夜改成乳清2杯才是大量蛋白 03/28 18:08
→ hilemon: 你是要買炸雞排去皮嗎 真奇妙 03/28 18:19
推 even4810: 一天8-12匙乳清路過 03/28 18:38
推 altisvitas: 這是大量碳水化合物吧 03/28 18:53
→ yushengeason: 靠北!!健身版什麼時候八卦版化...你要怎麼吃隨便你 03/28 18:57
噓 wayneboy: 碗啦幹，哪有大量蛋白啦幹 03/28 19:19
噓 aa1122212: 87 03/28 19:31
推 yuchiao0921: 我都吃炸雞桶當一餐 03/28 19:36
推 hank11235813: 可以 03/28 20:28
→ sginobili20: 巨巨生氣氣 03/28 21:19
推 a5365389: 不行 我朋友三餐跟下午茶都吃把肥 也沒特別壯 03/28 21:59
推 idareyou: 呃 沒早餐？ 是睡到中午嗎 03/29 00:17
推 hardandhard: 我覺得以60KG 來說 這樣蛋白質算很OK了 03/29 09:13