→ chisakura520: 你今天去看醫生怎麼不問他 跑來這邊問？ 03/28 23:10
→ aa24225085: 因為鍵盤醫生比較有效 03/28 23:20
推 paralupi: 醫師不見得知道如何運動防止肌肉萎縮 你需要到醫院復健 03/28 23:31
→ paralupi: 科看診 然後詢問住家/工作附近健身中心有無教練可以幫你 03/28 23:31
→ paralupi: 我朋友開刀復健一年左右也是被告知需要做重訓訓練肌肉 03/28 23:32
→ paralupi: 她是問到健身房有教練有相關經驗然後開始重訓的 03/28 23:32
推 kawaiipikach: 乖乖聽醫生的建議 03/29 00:20
→ chocoball: 腿伸機用單邊練R 從最少的5kg 10kg 開始吧 03/29 00:49
→ chocoball: &要搬貨的時候可以考慮用護C 當然最好還是去問復健科 03/29 00:53
→ F1239810: 沒運動的人多得是，一般人不會到萎縮退化啦。除非你躺病 03/29 12:50
→ F1239810: 床，或足不出房門的超級宅男。 03/29 12:50