噓 wtfman: 這篇超過五個回你 我表演用樓下的屁眼吃培根10/18 22:20
推 blackponpon: 妳好認真回10/18 22:20
→ blackponpon: 大家快回 想看一樓表演10/18 22:20
→ mimeory: 2樓你辛苦了...10/18 22:20
→ poor147: 哈囉 吃培根囉10/18 22:20
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推 jus82120jk: 跑步機是履帶在帶動你的腳，強度自然不一樣.... 03/29 17:26
推 YueShengTsai: 我覺得跑步機超難跑 關在室內沒有跑步的感覺 03/29 17:29
→ YueShengTsai: 跑PU你會看到永無止盡的跑道 自然覺得比較累吧 03/29 17:32
→ YueShengTsai: 話說用跑步機我都在擔心一個分心摔下去 03/29 17:33
推 godswd: 除掉心理因素，最主要跑姿、溫度、風阻的問題，跑步機講到 03/29 17:42
→ godswd: 底你都是在原地被帶著走，少了很多向前的施力，要訓練效果 03/29 17:44
→ godswd: 記得坡度調整，不然平平的跑其實很省力 03/29 17:45
推 Iversonshao: 跑馬路其實不錯 看到妹子可以一起跑 03/29 17:56
推 simonfz: 戶外跑有時會擔心三寶開車衝來，心理會比較疲勞 03/29 17:59
推 point149ptt: 一個是讓身體往上，一個是讓身體往前 03/29 18:11
推 mesenchymal: 根據研究，你跑步機坡度調1,跑速 03/29 18:13
→ mesenchymal: 快於4：27/km時，大概就跟外面平地跑差不多(不考慮 03/29 18:13
→ mesenchymal: 溫度，風等外在因素的話)。如果沒跑這麼快就把坡度再 03/29 18:13
→ mesenchymal: 往上調吧! 03/29 18:13
→ jimmy55311: 跑步機要怎樣才會摔下去 放著看影片也沒事 03/29 18:50
推 LuchouLin: 調每小時20公里 你就會摔下去了 03/29 19:06
推 FarkU: 在室內用器材運動是比較輕鬆沒錯 03/29 19:07
推 Leftree: 坡度調2跑會比較有感 調3更刺激 03/29 19:08
推 peterchou: 我個人反而覺得跑步機比較累誒 外面隨便跑就過半個小 03/29 19:13
→ peterchou: 時 在跑步機上都覺得時間過很慢 03/29 19:13
→ t81511270: 跑步機 輕鬆度 >>> 跑操場 03/29 19:16
→ k101646: 不想討論 03/29 19:20
推 louiswu: 跑步機的視覺疲勞度比較高，容易無聊 03/29 19:38
推 bruce8104: 跑步機輕鬆很多吧 03/29 19:46
→ morgankhs: 跑步機超輕鬆 我都邊跑邊看電視 一小時就過了 03/29 19:46
推 hutdris: 你跑步機和跑跑道的速度一樣嗎… 我覺得沒差很多 03/29 20:00
推 Jimmynick: 跑步機要調坡度 03/29 20:01
推 gigisteve: 跑步還是真的場地跑最好了，機器真的無聊又沒有訓練到 03/29 20:31
→ gigisteve: 的感覺 03/29 20:31
推 chocoball: 外面跑絕對比較累啦 因為被擋要一直切換跑道 03/29 20:57
推 fegat: 跑步機沒有往後蹬踏的感覺 很無聊 03/29 21:07
推 Marchqoo02: 在跑步機上擦臉上的汗時 很容易不小心掉下去 03/29 21:43
推 crustancean: 跑步機不是下面有彈性嗎？ 03/29 21:59
推 starry0418: 我覺得跑步機比較累耶 而且超無聊 03/29 22:19
推 shadeel: 跑步機是快樂表 履帶自己動的里程 不等於跑等距離的疲勞 03/29 22:33
推 uttc: 覺得跑步機反而累 而且跑二十分鐘就快無聊死 戶外通風又有 03/29 22:33
→ uttc: 路人可以看 03/29 22:33
推 CleanThunder: 去外面淨化空氣 我覺得可以 03/29 22:46
推 FUBAR: 今天下午有點熱 平常跑習慣室內不耐曬 一時要適應確實較累 03/29 23:00
推 sttarmbcb390: 跑步機要看你速度吧?? 若速度相同跑步機會超累 03/29 23:28
→ sttarmbcb390: 操場跑10圈4km半小時不難 但跑步機調8km卻很接近全 03/29 23:29
→ LaPAELLA: 同步速 跑步機我跑一小時因為無聊而停下 超場是累到停下 03/29 23:30
推 Bennykid: 就證照系統的說法 上升坡度1%等於在外面跑步 03/29 23:30
→ sttarmbcb390: 速衝刺...跑一下就累了 03/29 23:30
→ cosy: 機器可以調阻力和坡度 絕對比跑外面累好嗎 03/29 23:35
→ sttarmbcb390: 我在想可能我步伐大跑步機太短所以反而會更累... 03/29 23:37
推 Zingiber: VR虛擬實境跑步機，搭配風扇擬自然環境 讓你體驗4D效果 03/30 00:28
→ Zingiber: PS: 有考慮到跑步機都是前進，但是跑道你還要轉彎嗎? 03/30 00:29
推 chaosly0124: 跑步機穩穩配速會比較輕鬆 03/30 01:33
推 xuan85: 想看培根被吃 03/30 02:39
推 lingray: 會講跑步機比外面跑還累的大概是沒跑過台北冬天的河濱XD 03/30 02:40
推 njp13: 疲累度:柏油路面(路面差要閃+沒彈性)>>>>>PU跑道>>跑步機 03/30 10:04
推 jacob2430: 我覺得跑步機比較累，跑步機速度固定的，自己跑的時候 03/30 11:32
→ jacob2430: 偶爾會有些微的快慢差距 03/30 11:32
推 winiel559: 跑步機定速比較累+1 03/30 11:47
推 id41030: 跑跑步機真的好無聊 03/30 15:22
推 AioTakumi: 跟jaco同情形 有力時要限力 沒力很喘時要調機器然後恢 03/30 18:22
→ AioTakumi: 復後又要調回來(迴圈…)注意力會分散 03/30 18:22
推 FollowMe6: 跑步機只要把身體彈起來就好，真實場地要把身體往前帶 03/31 04:40
→ FollowMe6: 一個垂直向上，一個多加了往前 03/31 04:40
→ simst: 跑操場跟在正妹後面最好會累 03/31 21:45
推 silencemars: 真的！ 03/31 22:53
推 ben54302: 平時大概四天跑一次半馬的量。跑步機連五分鐘都跑不下去 04/01 01:15
→ ben54302: ，太乏味。 04/01 01:15
推 natalie10013: 跑步機跑不下去...30分鐘就很受不了！但空氣差的時 04/01 16:05
→ natalie10013: 候只能很勉強的跑 04/01 16:05