噓 LuchouLin: 兩個一起做不會逆？04/01 02:54
一個便當吃不飽是不會吃兩個逆
※ 編輯: leolin318 (223.136.33.192), 04/01/2018 03:11:50
推 remixlove: 不同階段做不同事情 選我正解04/01 03:38
推 ECZEMA: 飲食控制比兩者都快04/01 04:34
→ talrasha: 3F正解04/01 07:10
推 kobelakers: 萬年老梗 不想回了04/01 07:55
→ simonfz: 三分練七分吃啦04/01 07:59
推 winfredx: 腹部有氧效果比較優04/01 08:10
噓 t19960804: 修哥推薦TABATA04/01 08:26
→ talrasha: 羞哥不是花汁丸嗎？04/01 08:51
→ callhek: 我都練鼠蹊部04/01 09:11
噓 chanel1259: 把所有的錢拿去買課沒飯吃就會瘦了04/01 09:34
噓 qb110425: 飲食比較快，不然直銷怎賺這麼多，直銷叫你喝奶昔，配一04/01 10:09
→ qb110425: 顆水煮蛋，控制飲食一個禮拜一定有效果04/01 10:09
推 kurtppt: 看到"都幾"表示跟我同年紀老人 04/01 10:11
→ ckHuang: 先把飲食那關過了再說 04/01 10:23
推 ms9901: 料理東西軍？XD04/01 10:33
噓 Jochum: 還兩個便當勒...重訓心肺對你都沒用...睡覺就好04/01 10:43
推 eh87870611: 沒那麼困難啦 不管你是要增重還是減脂 都得訓練 差別04/01 10:48
推 chigo520: 為什麼要把事情全部簡化到最簡單 ？04/01 10:52
噓 egg8762: ？？？04/01 11:14
噓 hermes20372: 都幾04/01 11:20
噓 kobelakers: 都幾04/01 11:34
→ DATION: 吃.重訓.有氧完全不影響啊 是在糾結什麼？04/01 12:02
推 cemin: 每天棒式2小時瘦最快 選我正解04/01 12:10
噓 Tammievil: 健身vs健腦 都幾？04/01 12:37
噓 zamaki: 棒式vs棒賽 都幾？04/01 13:04
推 kixer2005: 有氧的主要功能是保養氧循環機制的 其他沒啥屁用04/01 13:06
噓 wu0966: 靠餐盤啦04/01 15:35
推 ialwaysou: 吃花枝丸 跳banana04/01 17:29
謝謝大家的回覆
大概知道了
我不是糾結要做哪一種
只是想知道哪一個是正確的觀念
※ 編輯: leolin318 (111.249.128.26), 04/01/2018 18:35:31
推 HeadTaker: 一樓講的沒錯，各有優點就都做啊 04/02 12:11
推 glue731: 如果你是個好手好腳的人 你應該兩個都做 04/03 00:42