[討論] 深蹲討教

[pokey (睜眼不比讚 比讚不睜眼)]

https://youtu.be/23ata33qJmM

昨天試錄了一段
會不夠下去嗎？
大概3月初開始碰深蹲架
目前是從55kg*10做順逆金字塔

之前是用拖啞鈴的方式
感謝動作上指教！

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→ myskyline: 旁邊路人都可以看到你在蹲，感覺壓力很大
沒辦法@@這間只有一個深蹲架就在一樓
推 lunacysaint: 帥
推 issaquah: 還不錯
推 lgcfly: 不夠下去
推 brotherjhao: 你可以嘗試放個椅子在後面強迫自己坐下去
推 SODAECHO1: 可以把重點放在 如何在蹲低一點
→ SODAECHO1: 假如會眨眼 就想辦法解決 而不是不蹲下去 加油
所以簡單來說  動作算OK
想辦法蹲下去一點  然後維持一樣動作?
推 am200060: 頭髮翹起來了
Orz...
※ 編輯: pokey (106.105.181.160), 04/09/2018 15:32:40