[問題] 新手請教

[moonfire (我的信仰就是我自己)]

我自己在家練舉啞鈴重訓做臥推
半年了覺得鍛練部位有限，打算去健身房練了
我住在新店市公所站這邊，每天坐捷運或951到南港展覽館上下班朝9晚6
所以考慮到離家近的就是新店總站的健身工廠以及家樂福的WG
我以自己的部份以及爬文替兩間想了優缺點

健工優點：
較多人推薦
如要上幾堂課的話教練不錯
就在我家的下一站，去回都很方便
器材等級據說較好

缺點：
聽說450坪挺小
器材較少，設備容易要排隊的樣子
下班時間過去就算金卡人好像也很多

WG優點：
坐951一下車就到
到了一樓就有家樂福可用餐(健工我還沒去看)
場地較健工新店店大，器材較足

缺點：
練完回去新店市公所站要走約15分鐘，下雨較麻煩，棕7車不多
器材等級據說較健工低一點
教練積極推課程(?)

其他暫時沒想到
至於大坪林的Anytime fitness, formosa，出了捷運還要走一段路
所以就沒考慮

請問可否給些建議呢?
另外再請問各位自購的乳清蛋白，是都在家裡果汁機打好了再帶去健身房嗎?
不是在健身房買的話總不可能帶著乳清跟健身房免費借果汁機打吧?
謝謝

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推 q10250826: 1.健身房離家近是最重要的 再來就是去體驗你常去的時段
→ q10250826: 是否人潮會過多 2.一般乳清都是用搖的
→ aa24225085: 為甚麼乳清蛋白一定要用果汁機?練到連搖的力氣都沒有?
推 toromeow: 我都用筷子攪拌 健身房離家近回家喝就好
推 nanakolin: 先用冰水搖散呢？
→ moonfire: 抱歉果汁機不是重點啦，想問大家是在家裡弄好帶去
→ moonfire: 還是其他的。我想說邊練邊喝是不是比較好
→ moonfire: 若是練完洗個澡去吃個飯過1小時了才回家喝是不是效果比
→ moonfire: 較弱?謝謝
推 red0301: 新店高中健身房，一次50練到飽不綁約
→ red0301: 離你家應該超近的～
→ red0301: 新店wg跟健工我都去看過但不太喜歡
→ red0301: 所以還是在新店高中
推 zxcv91039: 大坪林那間倒蠻久了 還是換地方開(?)
→ zxcv91039: 我是指FORMOSA
→ zxcv91039: 健工就在捷運站2樓而已 坐捷運的方便許多 只覺得星1.2
→ zxcv91039: 人真的多而已
推 yenkuass: Formosa現在移到台北市去了 健工我是都一大早六點報到
→ yenkuass: 幾乎沒有晚上在健工練過 ANYTIME是會費太貴了我沒考慮
→ yenkuass: 曾經formosa離我最近就在公司樓下QQ
→ moonfire: 原來formosa搬走了，新店高中健身房跟走到WG差不多距離
→ moonfire: 新店站和市公所站捷運來回最快就是了...
→ moonfire: 我找時間去健身房看看場地
推 fang523: 我也是選擇離家近的WG
推 hosighle: 別想太多  健身絕對是選近的 能不能持續永遠是最大考驗
推 lkkpal: 借文想問各位巨巨，在選健身房時會看器材的「好壞等級」
→ lkkpal: 嗎 純新手好奇 我自己肯定是找近的 反正也不會判斷器材XD
推 nfke: 可以用奶粉分裝盒攜帶
推 GoogleSEO: 健身房方便距離近就好啦！人潮要自己參觀才知道～
→ GoogleSEO: 為啥要用果汁機...我都在萵苣現場搖欸，大家不是都這樣
→ lkkpal: 我都泡好帶去 現場泡會比較新鮮嗎或有差嗎
→ moonfire: 因為我用果汁機搭豆漿打起來很綿密，哈哈…
推 wanmay: 乍看會覺得要選離家近，但是選萵苣器材夠才不會排太久捏..
→ wanmay: 尤其下班時段
→ j855081221: WG跟公廠都OK拉 但我比較喜歡齊全的器材跟店面大的FU