[問題] 換肌酸的問題

[gloomywind (看開了，就好過了)]

各位巨巨們，想詢問一下

目前我有在使用Muscletech的HCL鹽酸肌酸+游離肌酸，因為他標榜無填充期，我都是有訓

練的時候才會在訓練前吃兩匙，不會每天吃，一個禮拜大概吃個兩到三天，這樣有一吃沒

一吃到現在大概1/4罐，最近改成固定一個禮拜練四天，想省一點，改吃比較便宜的水合肌

酸，想問一下這樣轉換的話我是需要

1.照原本有練才吃把剩下的吃完，換水合以後無填充期，每天吃5g

2.照原本有練才吃把剩下的吃完，換水合以後先加入一個禮拜填充期在開始維持期

3.改成每天吃當作填充期把原本的吃完後改水合無填充期

不知道巨巨們的建議如何？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.61.226.123
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524208088.A.6C0.html
推 ilove0618: 肌酸我都每天五克沒有填充期也沒有停吃不管有沒有練
推 azure27014: 相信我，你選1.2.3都不會對現況有巨大改變
推 qweertyui891: 我覺得這類補劑隨便吃，緣分到了自然有用
推 jackson517: 佛系補給品
推 benboy: 佛系健身法 XDDD
→ clark0816: 要養巨。請吃「純肌酸」。