推 rex105: 直槓做的話我會稍微前傾 六角槓會比較趨近於一直線 04/21 12:46
推 chanel1259: 後收 04/21 13:53
推 imsphzzz: 聳肩不是會往上提嗎 04/21 14:29
推 D85: 我肩胛不外展也不內收 04/21 15:03
推 GLOCK18: 後收行程不會很短嗎 04/21 15:07
推 hau0324: 後收行程會被限制，保持中立或微圓肩，可參考蓋伊 04/21 15:57
推 yeahwazzup: 肩膀自然就好，聳肩重點是怎麼聳。 04/21 16:52
→ QGK: 是直接往上聳還是往後上聳？感覺稍往後能更有收縮感 04/21 17:10
推 alternate: 我是往後上 比較有感 04/21 22:29
推 glue731: 請搜尋水館 館長 斜方 04/21 22:30