看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
大家好,我們是南部運動健身的同好群組 目前創群快1年,是個溫馨的運動健身小群組,群組內的成員來自台南高雄各行各業,有 新手也有高手,但都是抱持著想運動及進步的心態而加入的。 固定會到健身房做小型的團練及運動交流指導。前陣子也舉辦了攀岩及漆彈還有等運動類 活動,運動完偶爾也會玩玩桌游XD,活動基本以運動健身為主,平常沒事也會閒聊抬槓。 由於群組在2018年初做了大幅度的變革, 因此收人標準為有強烈意願接觸重訓或是有在重訓的人,且能夠配合在健身房錄影片上傳 雲端 群組歡迎交朋友,但群主會檢視及督促加入者是否是真心在運動,若只是來沾醬油把哥把 妹或是另有其他企圖想法的人,在群主跟副群主觀察和舉報後會大刀闊斧。 目前還是以南部為主,只要是想努力運動.喜愛運動的夥伴都歡迎參加 主要流程圖如下: https://i.imgur.com/RPnqvuy.jpg
以下分享一下我們近期的健身房團練及活動照片: https://i.imgur.com/HgnTBIv.jpg
https://i.imgur.com/KZWiAdi.jpg
附上群主小小成果對比照 https://i.imgur.com/RIuPj2W.jpg
目前招收新人以有實際在"健身房"運動或有極高意願到健身房運動的人為主,最新的活動 會請團員(自由教練) 依照你所需要而客製菜單,主要還是以三項為主,因為一切都是團 員們無償提供, 所以也希望進來的夥伴們是真心想改變自己,可以多多一起參加團練。 另外,希望加入的人對於教練給的課表可以提出討論但不要有質疑的情形,如果你是新手 相信你可以學到很多, 如果你是高手,那你就當作交交作業,因為是群組規定所以想留在群組就必須如此,態度 太消極的人,群主一段時間後會自動篩選掉。 (我們裡面都沒有健身房業務或是收費,除了各付各的活動也不會有任何利益牽扯,因此 不用擔心被推銷) P.S.麻煩想加入群組的人記得賴的加入好友功能要開啟,之前常常遇到輸入ID搜不到的情 況,因為不可能每個人都回信,如果搜不到就只能說無緣囉~ 來信麻煩附一下 Line ID: 暱稱: 性別: 年齡: 身高/體重: 出沒地點(南部): 平常都做什麼運動: 在哪間健身房(有轟菌就留言轟菌): 簡單的自介及為什麼運動: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.87.10 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524285462.A.902.html
hhhcccggg: 同南部人幫推! 04/21 13:39
paigigi021: 有大部分都在哪個健身房嗎 04/21 14:19
Tammievil: 同樓上 團練都是在哪個健身房呢~ 04/21 14:26
aa24225085: 怎感覺亂練兩年跟有計劃訓練只差在多吃而已(圖片上的 04/21 15:26
aa24225085: 感覺) 04/21 15:26
meeko0913: 好佛的群組! 04/21 15:32
Wilson0319: 照片看得出來肉量變多啦 04/21 15:45
kola0801: 為什麼台中沒有啊!!! 04/21 15:45
licentious: 三月多不是才徵滿?現在又缺了是? 04/21 16:15
licentious: 看來是沒交功課被踢出去了?XDD 04/21 16:16
idareyou: 黑歐密! 04/21 16:50
CERIUSK: 填過資料沒被加,只說滿了,現在又缺了 XD 04/21 17:01
flora0306: 好棒 想參加 我在台北的女生 04/21 17:14
karasu35: 高雄團練固定在心運動 台南團練目前不確定 04/21 17:21
epili: 會不會變成廣告筆戰吵架群啊 04/21 17:28
inging841009: 想參加 04/21 17:29
lucky0504: 中部可參加嗎 04/21 17:40
leo820603: 照片裡沒人練肌肥吧.....不忍噓 04/21 17:42
haowa: 中部QQ 04/21 17:47
Moirae: 錄影片該不會成為將來教練廣告用的吧? 04/21 18:24
relax726: 中部也來創一個啊! 04/21 18:29
karasu35: 蠻多被踢是沒教功課喔~上次因為放女生照片所以爆滿了03 04/21 18:39
karasu35: 0 04/21 18:39
karasu35: 希望各位高手可以多多指教,我們都還是在努力的新手喔 04/21 18:39
karasu35: 廣告筆戰應該不至於,裡面都沒有業務所以不會廣告XD 04/21 18:40
cuteucz: 加入群組不代表就會變巨巨或變Luca,修行在個人阿,但是 04/21 18:55
cuteucz: 這邊有訓練上的問題大家都很願意討論分享,平常喇賽很多 04/21 18:56
cuteucz: 很歡樂,但是交作業也要求嚴格(希望大家都是積極健身的) 04/21 18:56
cuteucz: ,所以流失率也很高,希望想來參加的要有每週交作業的準 04/21 18:57
cuteucz: 備,至於教練除了很愛無償幫大家運動放鬆按摩之外,沒有 04/21 18:57
cuteucz: 任何推銷的行為 04/21 18:57
a382773: 已寄信,希望可以通過 04/21 19:24
idareyou: 沒通過嗚嗚嗚 04/21 19:30
lascivious: 群主要多加油 04/21 19:38
NT300: 有北部人想開群組嗎? 04/21 20:16
skykenny611: 北部人多嗎?人多我來開 04/21 20:31
sumton: 可是我被pass了,我不夠好嗎 04/21 21:01
invocatory: 哈哈哈哈哈哈 群主被賣了 04/21 21:12
relax726: 有中部人也想開嗎? 04/21 21:35
aqr777: 北部+1 04/21 21:52
chishen1214: 以寄 04/21 21:53
hippochang: 邊緣人也想加入QQ 04/21 22:33
wea00424: 已寄 04/21 23:01
r26908341: 北部站出來 04/21 23:56
SC0515: 北部+1 04/22 00:29
wonderleave: 已寄~ 04/22 00:53
WinRoww: 有台北團嗎 有的話+1 04/22 01:37
Tzu1996: 北部._. 04/22 02:23
P96370459: 北部+1 04/22 03:18
qwe3wa2wd: 北部QQ 04/22 05:25
chishen1214: 又額滿囉!有沒有人在鳳山健工 喜歡練健力三項的歡 04/22 06:18
chishen1214: 迎一起交流互補 04/22 06:19
kin861115: 台北+1 04/22 07:30
michbear: 台北+1 04/22 09:11
sumton: 我還是乖乖邊緣自己練好了~ 04/22 09:19
meme131: 北部~ 04/22 13:36
even4810: 台北台中+(泣 04/22 21:03
yellowwei: 已寄:) 04/22 22:52
right99: 台北+1 04/22 23:50
sofice: 台中QQ 04/23 00:06
taco20325: 台南德安建功邊緣人路過! 04/23 02:29
luciferkiss: 台北+1 拜託+我 04/23 20:07
lolhaha: 北部+1 04/23 20:20
PINGTZUHUANG: 已寄,感謝 04/24 12:48
kyger: 台北弱弱想+1 04/24 17:03
SEED2002: 想+,可是沒上健身房 04/24 21:41
luke7212: 超勵志 04/26 19:28
yig1024: 台中+1 04/27 01:08
cary791231: 中部+1 04/27 12:55
momant: 中部qq 05/11 16:09
joe1229: 中部+1 06/16 07:45