推 mcbeals: WG?不好...只是爲了賺錢......04/21 22:51
你怎麼一猜就猜到
推 gallope: 我的教練前幾堂課教我放鬆筋膜,學會用對的地方呼吸04/21 22:52
你是學重訓嗎？放鬆筋膜？
※ 編輯: kbt2720 (180.217.146.160), 04/21/2018 22:56:24
推 joe460830: 這麼敷衍感覺很兩光04/21 23:05
你們的教練都會開菜單嗎？還是飲食建議表什麼的
※ 編輯: kbt2720 (180.217.146.160), 04/21/2018 23:05:44
推 D85: 你的目的是？ 健力健美還是提升某項運動能力或山姆伯伯文中04/21 23:14
我的目的只是增加肌肉，只買了不到十堂要矯正姿勢認識器材而已
→ D85: 的“工作能力” 哪可能每個都通用菜單04/21 23:14
→ D85: 不過商業健身房業績壓力下 這點會這樣也不意外04/21 23:14
其實我很想請這個教練，可是他們第一天瘋狂推銷加上輪流說服我的時候讓我覺得好像越
來越反感，他們就一定要我當天做決定
※ 編輯: kbt2720 (180.217.146.160), 04/21/2018 23:18:19
推 six1181: 一萬多塊在萵苣是小小咖，重點在有無續約機會！對教練就 04/21 23:22
推 teddy7887: 我可以推薦自己嗎？讓妳試試看不一樣的教練！ 04/21 23:43
有誰可以先回答我教練會不會給新手菜單嗎？
※ 編輯: kbt2720 (180.217.146.160), 04/21/2018 23:54:50
推 yuchiao0921: 如果是什麼都不會的應該不會給菜單 因為也不會做04/22 00:01
推 Rayra: 不一定，實在不能用是否給菜單判斷教練好壞04/22 00:11
推 epili: 第一堂課新手就要菜單太急了 04/22 00:17
我覺得有點不知道該怎麼說，我其實會跟他們買課的，可是他們那一天就超急迫一定要我
立刻買，我後來想想他們口氣其實有點差，現在對教練反而充滿不信任感，我都怕自己變
正義魔人
※ 編輯: kbt2720 (180.217.146.160), 04/22/2018 00:21:36
推 luvpin: 什麼都還不會怎麼給菜單 04/22 00:25
→ luvpin: 等動作品質穩定了再想自己練吧 04/22 00:26
推 ken012321: 會給自主訓練的功課，但還沒到開完整菜單 04/22 00:29
→ ken012321: 動作後才會開菜單 04/22 00:31
推 adolph666: 會準備怎麼騙 這盤子再多買一點課 04/22 00:31
→ ken012321: *動作教過後 04/22 00:32
→ hisashi: 都買了才問不是本末倒置嗎 04/22 00:35
→ simst: 事前不做功課 就認命當盤子吧 教練看你不懂更會這樣 04/22 00:49
推 Linda: 先不論教練質怎麼樣，WG宗旨就是無論你有沒有需要，就是要 04/22 01:08
→ Linda: 你買課，越多堂越好，上不完也罷。這是從公司最上端就擺著 04/22 01:08
→ Linda: 的公司文化。所以他日後還是會繼續做出讓你產生反感的行為 04/22 01:08
→ Linda: 換一家健身房吧 04/22 01:08
推 peacesignv: 我也是從放鬆肌肉跟呼吸開始教 04/22 01:12
→ ca2418: 為什麼要去想當天買課的奇摩子，應該去想都買了你可以從 04/22 01:17
→ ca2418: 教練身上吸收到什麼 04/22 01:17
推 isaacx: WG 呵呵.....不好說 04/22 02:00
推 errard: 你若不喜歡就換教練就好，你希望有什麼就直接跟他講 04/22 02:29
→ wu0966: 先熟悉器材還有動作的熟練度再來研究菜單 04/22 02:39
推 billgreenoil: 萵苣不意外 04/22 02:54
推 kobelakers: wg... 04/22 06:27
→ kobelakers: 加油 04/22 06:27
→ Boiledwater: 沒有基礎知識，就是花錢換省下時間。 04/22 07:15
推 howdou: 新手先熟悉器材跟動作吧 一開始給你菜單 有辦法正確執行嗎 04/22 07:28
→ howdou: ？ 04/22 07:28
推 peterchou: 我教練一開始是教我三項 大概上道89堂以後問我知不知 04/22 09:04
→ peterchou: 道怎麼排課表 排給他看看 後來上萬教練課就可以自己練 04/22 09:04
→ peterchou: 啦 04/22 09:04
推 auguri: 我的第一堂是學放鬆跟伸展 教練也在評估身體狀況 當天開 04/22 09:08
→ auguri: 訓練菜單很難開得精確吧 04/22 09:09
推 chigo520: 現在開菜單給你你有辦法做麼？ 04/22 09:31
推 newdoing: 第一堂評估，第二放鬆肌肉及伸展，3-4堂看能力到哪裡， 04/22 09:39
→ newdoing: 後開始排適合菜單 04/22 09:39
推 wulingtony: 因為要更了解學生實際狀況 第一次都從評估 動作檢測開 04/22 09:50
→ wulingtony: 始 04/22 09:50
→ foolray: 我是覺得一開使就做腿是好事…因為很快就能篩掉要不要練 04/22 10:05
→ foolray: 的 04/22 10:05
推 mike50378: 一開始教呼吸跟筋膜才是好的啊，這是肌力訓練的根基 04/22 10:19
→ solshaer: 開菜單給你 你也不會做啊 04/22 12:05
推 leojoe11: 老實說給菜單我真的不覺得是教練的義務，你買的是他的時 04/22 12:57
→ leojoe11: 間而已，在其他時間外他可以完全不理你，甚至有些國家菜 04/22 12:57
→ leojoe11: 單是另外收費的，但是臺灣的風氣就是什麼都要當服務業做 04/22 12:57
→ leojoe11: ，如果教練給菜單你可以感激他的用心，但是不給也不代表 04/22 12:57
→ leojoe11: 他不好，但是因為你買了他的時間，其實可以直接在上課時 04/22 12:58
→ leojoe11: 間內詢問他建議的練習方式 04/22 12:58
推 lovelakersya: 你自己都說要先矯正姿勢跟認識器材用法了 器材不會 04/22 14:15
→ lovelakersya: 用給你菜單也沒用 04/22 14:15
推 zero12181218: 奇怪幹嘛一定要開課表？目的是讓你安全運動，你要買 04/22 14:52
→ zero12181218: 課表就另外收啊 04/22 14:52
推 teddy7887: 首先教練一定要了解你的目標，你目前的身體狀況跟心理 04/22 18:50
→ teddy7887: 動機，透過體驗課跟初期的上課，了解你訓練中的狀況， 04/22 18:50
→ teddy7887: 並安排你的訓練內容。每個人都有開始，初期只要你願意 04/22 18:50
→ teddy7887: 用心學、用心記，還有認真的練習，絕對會進步的很快！ 04/22 18:50
→ teddy7887: 我會給我學生課表，在他們的能力範圍內的，多一點的練 04/22 18:51
→ teddy7887: 習跟自我吸收，自我去感覺！ 04/22 18:51
→ Moirae: 開課表太勉強教練的能力了 他們只想錢多事少。 04/22 23:27
→ Moirae: 沒看到一堆教練都拿國外免費課表來練嗎? 04/22 23:28
→ Moirae: 號稱專屬課表 客製化課表 假裝評估後的課表，不就是拿別 04/22 23:30
→ Moirae: 的課表改改數字罷了。 雖然網路上一堆課表可以用，但是 04/22 23:31
→ Moirae: 教練不給你課表你何必給他錢? 04/22 23:31
推 flight0808: 我覺得應該好好溝通吧，說出自己的想法，說不定教練 04/23 10:29
→ flight0808: 有其他想法，WG也有好教練的，說出自己的想法，好好 04/23 10:29
→ flight0808: 溝通看看，至於版主問的新手菜單，都覺得自己是新手了 04/23 10:29
→ flight0808: ，其實自己私底下練練上課教得東西就很夠啦，除非上 04/23 10:29
→ flight0808: 課沒教什麼東西 ，不然以我目前的教課經驗來說，就算 04/23 10:30
→ flight0808: 一個禮拜一堂，也絕對很夠練了 04/23 10:30
推 flight0808: 抑制哪，活化哪，動作先後順序，看看教練上課帶你訓練 04/23 10:33
→ flight0808: 的方式，以及順序，有疑問就跟教練溝通，不要放棄思 04/23 10:33
→ flight0808: 考，也不要把訓練想的太簡單，一定會練出自已的感想 04/23 10:33
→ flight0808: 的 04/23 10:34
噓 kk840327: 還沒會走路就想飛 04/23 19:46
推 kk840327: 菜單至少要你大致都學會點了才能按照你個人狀況去排 04/23 19:48
→ wgtn001: 大大好，我是World Gym的網路客服，關於上課中有任何想法 04/23 23:14
→ wgtn001: 都可提出來與自己的教練做溝通，倘若在溝通中有遇到什麼 04/23 23:15
→ wgtn001: 困難，歡迎您可站內信讓我知道喔，以利進一步協助您，謝 04/23 23:15
→ wgtn001: 謝。 04/23 23:15
推 j855081221: 我也覺得主要不是菜單問題耶˙˙真的要看各人狀況吧 04/24 00:59
→ j855081221: 而且你不是說他教學的時候挺認真嗎 04/24 00:59
推 Kingsman87: 先學姿勢吧，都比較會了再來排菜單呀，不然要讓你姿勢 04/24 10:45
→ Kingsman87: 不對的自己去做嗎 04/24 10:45
→ iammomo: 你都說了教練在上課很專心看動作，他應該是比較不會講話 04/24 16:48
推 EricTao: 推文馬上萵苣ㄨD 我的感覺也一樣 04/24 20:15
推 jkg200: wg的教練不會幫開菜單 04/27 16:50
→ jkg200: 上課時基本上就是看有空器材就上 04/27 16:50
→ jkg200: 人太多就帶徒手 04/27 16:50
→ jkg200: 然後一直推筋膜課 04/27 16:51
推 jkg200: 徒手帶完就推拳擊或vipr 04/27 16:53
→ jkg200: 特色就是講半天 最後再說要加錢 04/27 16:53
