推 dondon0419: 身體一輩子的 養好在練 04/22 02:28
推 D85: 找專業點的物理治療師吧 治療到可以輕度訓練就做點低強度當 04/22 02:30
→ D85: 動態恢復傷會更快好 04/22 02:30
推 epili: 瑜珈 04/22 02:40
→ netx1209: 然後硬練 永久性傷害 會比較好嗎 04/22 03:17
推 ken51072: 我現在也是 一個月 連工作都有困難 唉 04/22 03:57
推 ANGELB: 我也是 台中好像沒什麼手腕專長的治療師 04/22 04:32
推 stee7ers123: 先把腿練起來等阿 04/22 06:18
→ ShengwaiHsu: 別灰心 我大拇指外展肌腱受傷一年，最近慢慢練回來 04/22 07:38
→ C00L: 人受傷還是休息阿 不會因為你是選手就有不同吧… 你只能選幫 04/22 08:10
→ C00L: 你治療的醫師是誰 此外還能做什麼J? 04/22 08:10
推 handsomecat3: google自費的物理治療；另外增生療法建議也可試試看 04/22 09:55
推 Kyrieisme: 去年9月我TFCC受損 現在手腕依舊不舒服 04/22 10:04
推 mark0953: 該做的事就是休息 04/22 11:58
推 XXPLUS: 肌腱受損沒有休息個半年別想好了，半年只是起跳 04/22 12:54
推 vi000246: 你該問的是醫生 復健師 04/22 13:39
推 zero12181218: 如果還是選手，可找看看校內資源吧？ 04/22 14:49
推 babyface1977: 我和你一樣，去年八月初到現在！現在也是恢復60%， 04/22 16:39
→ babyface1977: 只敢做60%重量，而且一定用護腕。加油！ 04/22 16:39
推 aoc7175: 好好的復健 04/23 01:19
→ anlick: 之前車禍也是手掌撐地，手掌整個不能翻正一個多月，去看 04/23 11:10
→ anlick: 物理治療才好的。 找對治療方式很重要 04/23 11:11
推 kenhk80117: 韌帶撕裂我記得不會長回來了吧…？ 04/29 22:05