推 Duke0801: 我都早上去的 拍謝04/22 12:30
→ chenhsiutsai: 羨慕早上能去04/22 12:58
※ 編輯: chenhsiutsai (223.140.1.75), 04/22/2018 13:25:40
推 yhily: 看成館長 04/23 08:15
推 Duke0801: 我早上五點多起床去的 04/23 19:41
最近因為家庭因素完全荒廢健身近三個月
肌力應該掉到變新手等級了
想徵求有在固定健身的夥伴一人
一週大概練4天左右 胸 背 肩三角 腿
核心和二三頭暫時先不獨立出來練
等到恢復肌力後再加上去
目前目標以減脂和恢復肌力為主
時間基本上都是晚上六點後
詳細練的時間每週日會再敲定
希望能找到同好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.1.75
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