→ aa24225085: 見怪不怪了，我這健身房還有一直想找人補的 04/24 02:35
推 aoc7175: 補起來 補起來 04/24 02:36
→ aa24225085: 40要補，50要補、60要補，補到對方說要練沒空補了... 04/24 02:36
推 isley196: 現在還有這種喔？ 04/24 03:19
→ zzxxzz: 不自量力 04/24 04:35
→ YueShengTsai: 好猛喔67推80/90 04/24 06:18
→ MCBOBSON: 80這樣要90 你也敢補......... 04/24 06:19
推 safari9527: 尤其最近新聞很多 還是小心點好 04/24 06:44
推 Boiledwater: 下10cm?半程都沒有...新型態臥推練法? 04/24 06:50
推 yeahwazzup: 體脂18精瘦？？？ 04/24 07:18
推 boy1031: 可能有下1cm都可自稱90kg達成 04/24 07:18
→ yeahwazzup: 4下五組 三分之一行程 難怪沒肉量 04/24 07:19
推 Jeter: 體脂18算是肥宅不算精瘦 04/24 07:34
推 bruce20053: 遇到這種別幫他補，他被壓死你也有責任 04/24 07:43
→ FlynnZhang: 真的 遇到這種的最好閃遠一點 04/24 08:18
推 jamupme: 跟樓上想的一樣 要是你沒救到 他家人告你過失 04/24 08:19
推 bwwtw: 重量迷思 04/24 08:50
推 lawliet14: 10cm 是在練什麼…？ 04/24 09:14
推 hadbeen: 自己的槓重自己推 04/24 09:41
→ Playorange: 10cm???? 這樣你還要幫他- - 04/24 09:42
推 tsaosh: 安全第一 04/24 09:45
推 mike50378: 這種人真的超多...我也看過精瘦掛100只蹲1/5 04/24 09:46
推 netx1209: 我看過一個很矮小大概5xkg的男子 啞鈴臥推80 04/24 09:47
→ netx1209: 看到他推都覺得很可怕 04/24 09:47
推 handsomecat3: 只能10CM還4RM，代表這重量遠超過他能負荷 04/24 09:48
→ handsomecat3: 一旦掉下來，根本很難抵擋，補的人也未必救的了 04/24 09:49
推 alan16alan16: 我也看過深蹲腰都快斷了，幫補的人還叫他多蹲一下 04/24 10:06
推 tcc0816: 對重量這麼執著，是覺得大重量很帥，有面子嗎？ 04/24 10:22
推 louiswu: 很多愛面子的人很care重量..動作根本沒做到位 04/24 10:22
推 flavorBZ: 我20先練好再說 04/24 10:27
推 kelia3003: 追求感受度比較實在 04/24 10:32
推 mark0953: 重量超出自己負荷，動作只做3分之1的人，很好奇到底是在 04/24 10:35
→ mark0953: 練什麼 04/24 10:36
推 wuch506: 然後自稱pr8.90嗎 笑了 04/24 10:42
推 j9131993: 跟他身高體重都差不多，我只能60嗚嗚 04/24 10:45
推 CSSun: 練面子啊，沒身材總要拿重量說嘴啊 04/24 10:46
→ CSSun: 結果同樣重量，動作差十萬八千里，更別提感受度 04/24 10:47
推 tim9527: 10cm 練手臂嗎 04/24 10:51
推 louiswu: 用正確的肌群發力後才會發現自己多弱 04/24 10:52
推 qiet: 10cm你也敢幫 04/24 11:49
推 curtis7248: 之前也有人連起槓都沒辦法的重量叫我幫補... 04/24 12:10
推 tomshiou: 10公分是在練哪個部分 04/24 12:20
推 shen1120: 起碼12以下你才叫精瘦吧.. 04/24 12:21
推 qweertyui891: 90還能擋的住原po巨巨 我捕一定發生凶殺案了 04/24 12:35
推 coffee112: 這種應該要讓他被壓下去成為大家的借鏡才對 04/24 12:39
推 goodtomato: 對我來說感受度以及動作正確性遠遠大於重量的追求 04/24 12:39
→ a6943kght: 最近超多狀況，可惜信義運動中心都沒護槓 現在做到105 04/24 12:57
→ a6943kght: 就不敢再練上去 04/24 12:57
推 newfighter: 這種自不量力的去幫忙她受傷到時候自己也有事，在旁 04/24 13:06
→ newfighter: 邊看看他有多行 04/24 13:06
推 shadeel: 台灣健身風氣漸起 但是健身知識沒學 盲目追求大重量的 04/24 13:20
→ shadeel: 新手很多 正確的感受度和姿勢 比吹噓大重量重要多了 04/24 13:21
推 flying0015: 10公分？佛系健身法？ 04/24 13:30
→ slash66: 真的到處都可以看到大重量，動作根本不標準的，我心裡都 04/24 13:42
→ slash66: 都想說是在練面子的，結果不是代償就是受傷 04/24 13:44
推 csfp: 樓上那個也太好笑 04/24 13:51
→ HHH3: 短行程大重量練最大肌力和爆發力不是？注意安全就是了 04/24 13:52
推 wemee: 172/67 體脂18, 換算FFMI只有18 肌肉量 臥推90公斤有點太拼 04/24 14:03
→ chaosly0124: 健力正夯～大家都被重量迷思了～ 04/24 15:14
噓 cindycincia: 你救人一命勝造七級浮屠 他應該要請你吃頓飯 04/24 15:59
推 yupzhe: 10cm要練什麼？ 04/24 16:36
推 iammomo: 推量力而為 還好有你救他 04/24 17:21
推 Marchosias: 看求檢討文就知道了 一堆都蹲超重的影片 姿勢歪了照上 04/24 18:12
推 wetland: 補哥 04/24 18:17
推 power95270: １０cm是殺小 04/24 18:21
推 wulingtony: 乾 真的是不要害人 04/24 18:30
→ mb670821501: 這種智障在中小型健身房一堆 04/24 18:45
→ mb670821501: 還會搭配一個項目，瘋狂練腹肌 04/24 18:46
推 d50110: 阿彌陀佛 有補有加分 原po一定很巨 04/24 22:21
推 glue731: 還好我只練啞鈴臥推，沒這困擾（菸 04/25 00:11
噓 imjeffreylee: 體脂18叫什麼精瘦啊 我20整天被罵肥的少2%就變精瘦 04/25 00:32
→ imjeffreylee: ？ 04/25 00:33
推 dreamerokada: 推 一堆拿高重量訓練，動作也不紮實，練那麼久一樣 04/25 00:53
→ dreamerokada: 的胖胖的 04/25 00:53
推 ppc: 佛系握推XD 04/25 12:24
推 Leftree: 有重量迷思的人超多 很常看到拿很重結果動作亂做一通 04/25 12:28
推 MyNion: 體脂18已經接近「油」的邊緣了...... 04/28 22:23