推 henry5405: 肌動~給推 04/27 07:12
推 ye0878: 斗六推 04/27 07:32
推 sz9751210: 做得蠻好的 04/27 07:32
推 Boiledwater: 朋友說的時候你使用的也是這重量嗎?這篇看不出二動 04/27 08:21
→ kobelakers: 感覺不錯 04/27 08:29
→ TITANCHIU: 是啊！ 04/27 08:54
推 xm3fu0: 滿好的 二動應該是累了才出現吧 04/27 08:55
→ MCBOBSON: 扎眼了吧!! 04/27 09:00
推 whitecolor78: T大可以請問這是哪個場地嗎？看起來很適合練舉重! 04/27 09:12
推 cuiudshaos: 下背會痠嗎？感覺後半段膝蓋沒有往前 起來應該下背吃 04/27 09:24
→ cuiudshaos: 比較多 讓樓下專業的講解 04/27 09:24
→ TITANCHIU: 斗六！肌動 04/27 09:48
→ aa24225085: 二動跟眨眼這種東西真的很需要專業人士判斷 04/27 10:50
→ aa24225085: 很多蹲輕重量就說眨眼跟二動，大重量就說正常.... 04/27 10:52
推 xm3fu0: 眨眼多是活動度問題 唯一看過ATG不眨眼就呂小軍 04/27 11:01
推 hyk99885ggb: 呂小君根本教科書 04/27 11:07
→ xm3fu0: 幾乎所有人都眨眼啦 眨的多風險大自己知道願意承擔就好 04/27 11:20
推 ANGELB: 有沒有眨眼到底怎麼看？感覺無法同臀肌的膨漲分清楚… 04/27 13:30
推 kevin40294: 這樣哪有眨 04/27 13:46
→ kevin40294: 我覺得很標準 04/27 13:46
→ xm3fu0: 我也覺得沒眨眼 04/27 14:09
推 fegat: 這沒有眨拉 很標準的深蹲 04/27 22:41
推 zzxxzz: no problem 04/28 08:39
推 glue731: 一堆動作魔人 明明就很標準squat 背打直 臀起動 髖低於膝 04/29 01:39
→ glue731: 槓線直上直下 二動的話槓線一定會偏掉 04/29 01:42
推 cosmetics: 動作標準 06/23 01:11